Рубрика: Продукты

Порой человеку надоедает его привычный рацион, и тогда он начинает включать в него новые блюда. А если он придерживается правильного питания, то обычно отдает предпочтение блюдам из злаковых культур. С такими крупами, как геркулес, пшено и ячмень, знаком каждый человек. Но не все знают, что представляет собой полба. Если обратиться к истории,

Представитель альтернативного направления в медицине Герберт М. Шелтон ещё в начале двадцатого века выдвинул идею, основным смыслом которой стал принцип разделения продуктов питания. Учёный был уверен, что для усваивания различных видов пищи организм использует разные наборы ферментов. Его теория легла в основу системы раздельного питания. Принципы питания Систем здорового питания на сегодня

Для того чтобы иметь крепкое здоровье, необходимо поддерживать водный баланс в организме. Но ещё большую пользу можно получить, если пить воду не в чистом виде, а добавлять в неё различные цитрусовые. Например, полезным для человека является вода с лимоном. И если принимать ее регулярно, то можно не только укрепить здоровье, но и

Женщины и мужчины мечтают о стройной и красивой фигуре, но при этом не все из них готовы ходить в спортзал семь дней в неделю и отказываться от тех блюд, которые не способствуют похудению. Однако диета для ленивых не сопровождается суровыми ограничениями и жертвами во имя идеального веса и может стать прекрасным и

Многие люди, которые следят за своим здоровьем, прекрасно знают о пользе разгрузочных дней. Эта система похудения позволяет не только избавиться от 1−2 кг лишнего веса, но и очистить организм, а также дает отдых органам ЖКТ. Разгрузочный день на кефире является наиболее популярным способом избавления от набранных за праздники килограммов. Плюс такой системы

Яйца перепелов, хотя в два раза меньше куриных яиц, имеют пищевую ценность в четыре раза выше, чем они. Приготовленные различным образом или сырые перепелиные яйца обеспечивают ряд преимуществ для организма, поэтому они рекомендуются для лечения различных заболеваний или для поддержания здоровья. Богатство состава Яйца получают от диких перепелов. Перепелка быстро перемещается и

Шиповник — одно из немногих растений, которое признано официальной и народной медициной. Лечебные свойства и противопоказания шиповника обусловлены наличием большого количества витаминов, минеральных веществ, флавонидов, дубильных веществ. Это растение служит сырьём для различных лекарственных отваров, масел, сиропов, лосьонов, настоев, экстрактов, в употребление идут плоды, цветы, листья, корни и ветви. Розоцветное лекарственное растение

Каждую молодую маму интересует вопрос, как вводить прикорм малыша, какие продукты ему можно давать. Правильное питание является основой здоровья ребёнка, поэтому рассчитывать его рацион нужно внимательно и осторожно. Пища должна содержать максимальное количество полезных веществ и питательных элементов и не быть слишком тяжёлой. Основы правильного питания Рост малыша во многом зависит от

Чтобы избавиться от лишних килограммов, люди пробуют различные методики похудения. Многие прибегают к монодиете, питаясь одним продуктом на протяжении нескольких недель. Хотя такая система питания и приносит плоды, у некоторых она может вызвать нарушения в работе желудка и даже стресс. Куда менее болезненной является белковая диета для похудения, которая предполагает разнообразие вариантов

Чрезмерное содержание холестерина в крови отрицательно сказывается на функциональных характеристиках тканей и органов. Последствия могут быть самыми серьезными. Одним из коварных заболеваний, вызванных проблемами с холестерином, является атеросклероз сосудов. В этом случае вредоносное соединение поселяется на стенках клеток и приводит к блокировке их работы. Продукты, снижающие холестерин и очищающие сосуды, список которых