После родов женщине очень важно поддерживать собственный организм. Для детей молоко матери является главным источником полезных веществ. Именно поэтому молодая мама максимально внимательно относится к своему питанию, а также употребляет витамины для кормящих. Правильно подобранный комплекс дарит хорошее самочувствие матери и малышу.
Основные полезные вещества
Поливитамины для кормящих мам помогают поддержать здоровье женщины и ее ребенка. Для этого в их составе есть следующие полезные вещества:
- Витамин А. Он необходим для поддержания хорошего состояния кожи и укрепления костей. Замечено положительное влияние на зрение.
- Витамины группы В. Поддерживают работу печени и нормализуют обменные процессы железа в организме.
- Аскорбиновая кислота ответственна за иммунитет и поддерживает организм в целом, помогает справляться с болезнями.
- Витамин D. Помогает предотвратить развитие рахита.
- Витамин E. Помогает улучшить лактацию и восстановить женский организм.
Витамины для кормящих мам, рейтинг которых составляется по результатам отзывов и оценке количества полезных веществ в составе комплекса, дополнительно могут содержать кальций, железо и прочие добавки, необходимые организму.
Витамины в период кормления грудью
Этот период является одним из самых сложных для организма матери. В первую очередь идет глобальная гормональная перестройка после родов. Может наблюдаться слабость, а также ухудшение самочувствия. Дополнительной нагрузкой является кормление. Это естественный процесс, однако маме придется позаботиться, чтобы в молоке было много питательных веществ и оно сыграло положительную роль в формировании иммунитета, положительно влияло на рост и развитие ребенка.
Обязательно при выборе конкретного препарата необходимо учитывать его влияние не только на маму, но и на малыша. Витаминный комплекс для кормящих мам рассчитывается особым образом. Только специализированные медикаменты можно принимать в этот период. Обычные поливитамины могут даже принести серьезный вред.
Будущие мамочки могут заранее проконсультироваться с врачом и подобрать себе препараты на период не только беременности, но и кормления. Нередко в линейке присутствуют парные витамины, или же один и тот же комплекс подходит для обоих периодов.
Показания и противопоказания
Прием любых лекарств должен быть обусловлен показаниями. Комплекс витаминов для кормящих матерей нужно приобретать, если наблюдаются признаки недостатка полезных веществ у матери и ребенка. Женщина начинает страдать от следующей симптоматики:
- Проблемы с волосами, ногтями, зубами. Они значительно портятся, вплоть до выпадения волос и ускоренного развития кариеса.
- Наблюдаются раздражительность и депрессия. Дополнительно может прийти бессонница.
- Головная боль.
- Постоянная усталость.
Многие мамы списывают это на типичные последствия родов. На самом деле симптомы говорят о недостатке полезных веществ, организм немедленно нужно поддерживать.
У ребенка на грудном вскармливании вовсе не должно быть никаких проблем. Любые отклонения от нормы требуют немедленного решения. Конечно, все действия можно предпринимать лишь после консультации с педиатром. Сигналом для обращения к врачу становятся следующие изменения:
- Шелушение кожи.
- Отставание в физическом или умственном развитии.
- Медленный набор веса.
- Хрупкость костей.
- Болезненность.
- Судороги.
По анализам нередко выявляют анемию, а также недостаток кальция. Во время осмотра врачом могут обнаружиться признаки рахита. При первых же опасных сигналах необходимо немедленно начать маме принимать поливитамины.
Разнообразие препаратов
Современный рынок медикаментов предлагает огромное количество поливитаминов. Лучше всего ориентироваться на индивидуальные потребности организма и подбирать подходящий комплекс вместе со специалистом. Рейтинг показывает, что есть несколько вариантов, обладающих большим количеством положительных отзывов. Эти витамины — самые популярные среди мамочек:
- Мамино здоровье от компании Алфавит. Основная особенность этого препарата в том, что предлагается принимать 3 таблетки в день вместо одной. Сделано это для лучшего сочетания и усвоения полезных веществ организмом. Тут присутствуют йод и таурин, которые редко встречаются в комплексах.
- Витрум Пренатал Форте является одним из самых дорогостоящих препаратов. Однако практически каждая женщина замечает его позитивное влияние на организм. Тут множество витаминов, необходимых в этот период.
- Компливит Мама — это отечественный препарат. Доступная цена является его главным преимуществом. Поливитамин содержит в себе все группы витаминов, а также магний, кальций, железо.
- Фемибион 2 является комплексом, который женщина может принимать с начала беременности и до окончания лактации. Он призван поддерживать организм мамы в самый сложный период, а ребенку помогать полноценно развиваться в утробе и после родов.
По мнению известного педиатра Комаровского, основным источником витаминов для мамы и ребенка будет правильное рациональное питание. Необходимо составить полезное разнообразное меню и строго ему придерживаться. Однако и от поливитаминов не стоит отказываться, главное, правильно подобрать комплекс вместе со своим лечащим врачом.
Originally posted 2018-03-28 18:06:33.