До определённого времени ребёнку в качестве питания достаточно материнского грудного молока. В нём содержатся вещества, которые формируют иммунитет ребёнка. Очень важно, чтобы грудное вскармливание началось сразу после появления ребёнка на свет и продолжалось как минимум до полугода.
Затем следует совместно с общепринятыми рекомендациями здравоохранения вводить прикорм по месяцам и предлагать малышу новые продукты, таким образом продолжать кормить его до двух лет.
Признаки готовности ребёнка к прикорму
Прикорм — это продукт, вводимый в рацион ребёнка впервые, в дополнение к маминому молоку. Важно соблюдать правила прикорма, вводить кормление вовремя и следить за реакцией малыша на используемые продукты. Многих мамочек интересует, когда начинать вводить прикорм при грудном вскармливании.
- Главным признаком того, что ребёнок готов к введению новой для него пищи, является масса его тела, которая должна была удвоиться с момента рождения.
- Вторым фактором является то, что малыш сидит с поддержкой или самостоятельно.
- И третьим пунктом становится наличие пищевого интереса, когда ребёнок интересуется, что ест взрослый и тянет ложку в рот.
Если в возрасте около 6 месяцев прикорм не вводится, ребёнок начнёт терять в весе, ввиду недостаточности полезных микроэлементов. В худшем случае малыш даже может начать отставать в развитии. Если же ввести прикорм очень рано, есть огромный риск получить аллергическую реакцию, потому что пищеварительная система ребёнка ещё вырабатывает недостаточное количество ферментов для усваивания пищи.
Каждая мама сама должна понять, когда начинать прикорм при грудном вскармливании, руководствуясь интуицией и советами врачей.
Важные правила введения продуктов
Чтобы избежать неблагоприятных реакций со стороны пищеварения грудничков, необходимо соблюдать ряд постулатов при вводе продуктов питания:
- Ребёнок не должен болеть во время первого прикорма. Если ему нездоровится, введение пищи стоит отложить до полного выздоровления.
- Начинать прикорм надо с 0,5 ложки (5 грамм) продукта в утреннее время, чтобы можно было отследить реакцию, и постепенно увеличивать порцию до 160 грамм за сутки.
- Следующий продукт даётся не ранее, чем через 7 дней после первого, при условии хорошего усвоения начального продукта.
- Еда должна быть тёплой. Продукты, приготовленные самостоятельно, необходимо прикармливать сразу после приготовления, готовый прикорм из баночек надо отстаивать до комнатной температуры.
- Если у ребёнка наблюдается понос или какие-либо другие реакции, прикорм необходимо отложить на недели и затем попробовать ввести его снова.
График прикорма
Первыми продуктами для ребёнка становятся овощи. Зелёные и бледные овощи, кабачок, цветная капуста, брокколи. Прикорм начинается с овощей, исключение только в одном случае — недостаточном весе, тогда его стоит начинать с каши. Как только эти овощи введены, можно пробовать морковь и тыкву. Далее вводятся безглютеновые каши: гречневая, кукурузная, рисовая. Затем прикорм дополняется мясом телятины, кролика, индейки и курицы. После этого можно попробовать желток и картофель, молочные продукты и фрукты.
Примерно в таком виде вводится прикорм. Таблица по месяцам выглядит немного нагляднее и проще.
| Месяц | продукт | граммы | чайные ложки | продукт, введённый ранее | граммы | чайные ложки |
| 6 | кабачок на завтрак, с 6 дня можно добавлять 1 чайную ложку растительного масла в пюре | 5-160 | 0,5-27 | в докорм на завтрак и на обед грудное молоко | ||
| цветная капуста на завтрак (с 6 дня + 1 ч.л. раст. масла) | 5-160 | 0,5-27 | кабачок в докорм к необходимому объёму еды, на обед грудное молоко | 160-50 | 27-8 | |
| брокколи на завтрак + 1 ч.л. раст. масла | 5-160 | 0,5-27 | докорм чередованием капусты и кабачка через день до нормы | 160-50 | 27-8 | |
| 7 | гречневая каша на завтрак, с 6 недели можно добавить 1 чайную ложку сливочного масла | 5-160 | 0,5-27 | в обед чередование введённых овощей | 160 | 27 |
| рисовая каша на завтрак (с 6 недели с 1 ч.л. слив. масла) | 5-160 | 0,5-27 | завтрак начинается с рисовой каши, докармливается гречневой, на обед овощи в полном объёме | 160-50 | 27-8 | |
| кукурузная каша на завтрак | 5-160 | 0,5-27 | завтрак начинается с кукурузной каши, докармливается чередованием гречневой и рисовой по убыванию | 160-50 | 27-8 | |
| 8 | тыква на обед | 5-160 | 0,5-27 | на завтрак чередование каши | 160 | |
| яблочное пюре на завтрак | 5-60 | 0,5-10 | в обед чередование овощей | 160 | ||
| пшённая каша на завтрак (с 6 дня с добавлением сливочного масла) | 5-160 | 0,5-27 | овощи на обед | 160 | ||
| 9 | мясо кролика с кашей на завтрак | 5-50 | 0,5-8 | на обед овощи и яблочное пюре | 160/60 | |
| пюре из чернослива | 5-60 | 0,5-8 | днём овощи и мясо | 160/50 | ||
| мясо индейки с кашей на завтрак | 5-50 | 0,5-8 | на обед овощи и фруктовое пюре | 160/60 | ||
| 10 | грушевое пюре | 5-60 | 0,5-10 | в обед овощи и мясо | 160/50 | |
| желток на завтрак (лучше перепелиный) | 1/4 желтка |
С 10 месяцев можно пробовать кефир и детский творожок начиная с 5 грамм и доводя до 50 (0,5-8 ложек) на ужин. Также в этом возрасте можно начинать давать кусковые продукты, такие как фрукты без кожуры, печенье и сушки. Такую пищу ребёнок обязательно должен есть под присмотром взрослых!
Примерно так начинается естественный ввод прикорма при грудном вскармливании. Таблица показывает один из вариантов, каждый родитель выбирает для себя правильный способ самостоятельно совместно с помощью беседы с педиатром.
Таблица прикорма детей до года показывает, что основные продукты ребёнок попробует и будет возможность отследить его реакции и даже предпочтения. В графе граммы указано количество грамм для самого начала ввода продукта и для самого конца. С увеличением количества прикорма граммы растут пропорционально (5-10-20-40-80-130-160), так же как и количество ложек (0,5-1-3-7-12-20-27). Количество докармливаемых продуктов уменьшается так же пропорционально вводимым.
Соки из фруктов лучше всего готовить самостоятельно, в покупных очень много сахара.
После 10 месяцев можно вводить рыбные блюда, приготовленные из рыбы белых сортов на пару или в духовке.
Что же говорит доктор Комаровский про прикорм грудничка по месяцам? При грудном вскармливании в возрасте 6 месяцев он рекомендует вводить творог и кефир, в возрасте 9 месяцев утром давать кефир и творог, в обед овощи, вечером каши.
Запретные продукты до года
Есть ряд продуктов, которые будут неполезны маленькому малышу:
- манная каша (с ней плохо усваивается гемоглобин и есть риск развития анемии);
- цитрусовые и экзотические фрукты;
- коровье и козье молоко;
- сладкое и шоколад.
В самом начале введение прикорма готовить еду нецелесообразно из-за малого необходимого количества. Как только продукт будет целиком введён и ребёнок его станет съедать, можно самостоятельно готовить его и перемалывать до состояния пюре в блендере. Нынешние детские продукты, выпускаемые в промышленном производстве совершенно безопасны для малышей. Главное, при покупке отслеживать сроки годности и выбирать наиболее подходящее по вкусу для ребёнка фирму.
Что делать, если ребёнок аллергик
Если малыш склонен к аллергическим реакциям, стоит соблюдать следующие правила:
Продукты вводятся только тогда, когда у ребёнка нет высыпаний на коже.- Не стоит добавлять сахар во время готовки.
- Не надо смешивать разные пюре, так будет трудно выявить, на что у ребёнка аллергия.
- Морковку, тыкву, картошку и соки лучше вводить после 10 месяцев, чтобы избежать реакции.
- Рыбу и яйца лучше вводить после года.
- К каждому продукту ребёнок должен приспосабливаться не менее 7 дней, если за это время появляется сыпь, введение прекращается.
- Если у ребёнка проявилась аллергия на коровье молоко, возможно, он среагирует и на говядину.
До года родители формируют и закладывают в ребёнка здоровье на долгие годы. Сбалансированное питание — это залог успешного формирования пищеварительных процессов. Новые вкусовые ощущения будут радовать малыша, ведь родители готовят это все для него от всего сердца.
Все дети развиваются индивидуально, и только взрослые способны понять и правильно раскрыть им мир взрослой пищи.
Originally posted 2018-04-17 16:55:42.