Режим дня ребенка в 6 месяцев: основные правила

Первое полугодие — важная дата в развитии малыша. Он уже не похож на новорожденного младенца. К этому возрасту ребёнок значительно набирает в весе, приобретает новые навыки, больше времени проводит бодрствуя. Дети, находящиеся на грудном вскармливании, получают первый прикорм. Правильно организованный режим дня ребенка в 6 месяцев поможет ему полноценно развиваться и значительно облегчит жизнь маме и всем членам семьи.

Развитие 6-месячного малыша

Обычно особенности развития ребенка 5 месяцев, питание и режим дня не отличаются от особенностей его развития в предыдущие месяцы. Но по мере взросления и достижения 6-месячного возраста могут происходить некоторые изменения. Существуют общие показатели, такие как:

• рост и вес;
• двигательные навыки;
• сон;
• чувствительность;
• питание;
• общение.

К шестимесячному возрасту ребёнок прибавляет в весе больше, чем в 2 раза. Что касается роста, то в течение первых месяцев жизни малыш вырастает на 2−4 см в месяц. Рост этих показателей замедляется после 6 месяцев. Пропорции тела постепенно приближаются к пропорциям взрослого человека.

За первые полгода жизни кроха приобретает много двигательных навыков. Сначала малыш учится переворачиваться с живота на спинку и наоборот. Некоторые дети могут передвигаться по полу или кровати, используя эту технику. Или ползти вперёд и назад, скользя животом по поверхности. А могут, встав на четвереньки, раскачиваться туда-сюда.

К 6 месяцам многие малыши начинают самостоятельно сидеть. Сначала они поддерживают себя руками, но со временем обходятся без рук и посторонней помощи.

В полгода малыш всё больше времени проводит без сна. Ребёнок уже четко различает день и ночь. Ночью он обычно спит 10 часов. В этот период значительно уменьшается риск развития синдрома внезапной смерти у малышей. Дети способны самостоятельно переворачиваться, поэтому нет необходимости следить за правильным расположением в кроватке.

Поведение ребёнка становится более осмысленным. Малыш уже узнаёт близких и может негативно реагировать на посторонних людей. Лепет также приобретает свою тональность. С его помощью ребенок может выражать свои эмоции и желания.

Для полугодовалого малыша уже недостаточно только грудного молока. Поэтому вводится первый прикорм. При искусственном кормлении сроки введения могут быть более ранние.

В этом возрасте ребёнок общается посредством звуков, лепета и гулений. Он распознаёт интонации, весело отзывается на доброжелательное обращение к нему и может расплакаться при строгой речи.

Первый прикорм

По мере взросления ребёнка, полезных веществ, содержащихся в грудном молоке, уже недостаточно для его полноценного развития. Поэтому педиатры рекомендуют вводить прикорм для детей, находящихся на естественном вскармливании после достижения 6-месячного возраста. Малыши, находящиеся на искусственном или смешанном вскармливании, обычно получают прикорм немного раньше, в 4−5 месяцев.

Основные правила первого прикорма:

• Ознакомления малыша со взрослой пищей начинают с каш или овощного пюре.
• Первая доза — пол чайной ложки, затем с каждым днём увеличивают порцию за 1−2 недели.
• Пища должна быть свежеприготовленной и тёплой, измельчённой до однородного состояния.
• Начинать знакомство необходимо в первой половине дня, чтобы иметь возможность наблюдать за реакцией организма на новый продукт.
• После употребления прикорма малыш должен получать грудное молоко или смесь.
• Овощное пюре должно быть однокомпонентным.
• Новый продукт можно давать только раз в сутки.
• Овощи обычно готовятся на пару, что более полезно или варятся.
• При возникновении аллергических реакций и проблем со стороны ЖКТ, употребление нового продукта следует отложить на несколько недель.
• Также не стоит давать новое питание, если ребёнок заболел.

Режим питания в 6 месяцев нужно разрабатывать совместно с педиатром, учитывая темпы роста ребёнка. Для детей, которые слабо набирают вес, рекомендуется начать с каш. Для более упитанных, а также страдающих запором — с овощного пюре. Фруктовое пюре обычно предлагают чуть позже, когда малыш адаптируется к основным продуктам.

По мнению известного педиатра Е. Комаровского, первый прикорм, независимо от типа вскармливания малыша, стоит начинать с кефира. Этот продукт благотворно влияет на пищеварительную систему и не нагружает печень. После введения полной порции в течение 1−2 недели следует постепенно вводить творог, добавляя его в кефир. И только после этого можно разнообразить рацион малыша кашами.

При выборе каш отдают предпочтение безглютеновым крупам: гречке, рису и кукурузе. Эти продукты редко вызывают аллергические реакции. Что касается овощей, то знакомство с ними начинают с кабачка, брокколи, цветной капусты, патиссона. Фруктовые пюре для 6−7-месячных малышей это: яблоко, банан, чернослив, груша и персик. Не стоит сразу смешивать несколько овощей в пюре для того, чтобы проследить причину возможной аллергической реакции или других проблем ЖКТ у ребёнка после употребления. Также рекомендуется первые месяцы вести график прикорма, где следует записывать по дням ввод новых продуктов и возможные реакции на него.

На начальном этапе после прикорма малыш должен получать дозу грудного молока или смеси. Но в течение месяца одно молочное кормление можно будет полностью заменить.

Независимо от того, получает ли малыш питание по требованию или по расписанию, следует придерживаться определённого режима питания ребенка в 6 месяцев и выдерживать интервал между кормлениями не более 4 часов. Питание в этом возрасте обычно 5-разовое. Прикорм следует давать только тогда, когда малыш голоден.

Режим сна и отдыха

К 6-месячному возрасту ребёнок всё также тратит около 10 часов на ночной сон. Дневной отдых уменьшается по количеству и продолжительности и составляет приблизительно 4−6 часов. Малыш может спать 2−3 раза в день по 1,5−2 часа.

В ночной период дети, находящиеся на грудном вскармливании, могут просыпаться 1−2 раза для того, чтобы покушать. Дети-искусственники, как правило, могут проспать всю ночь, так как обычно к этому возрасту они уже получают свою порцию молочной каши или творога перед сном, что обеспечивает чувство сытости надолго.

В зависимости от темперамента ребёнка, распорядок дня грудничка может быть различным. Дневной сон может сокращаться по продолжительности и частоте, и малыш может быть готов к переходу на другой режим, например, он может спать уже не 3, а 2 раза в день. Основным признаком такой готовности является:

• очень непродолжительный сон, который составляет менее 40−50 минут;
• нежелание ложиться спать;
• способность активничать более 3 часов без капризов.

Так как кроха всё больше времени проводит в бодрствовании, то следует правильно организовать ему этот период. В этом случае нужно больше гулять с ребёнком на свежем воздухе. В тёплое время года это можно совершать 2 раза в день по 2−2,5 часа. В зимнее — 1 раз в светлое время суток.

Во время прогулок полезно общаться с малышом, обращая внимание на окружающие предметы, растения и животных.

В домашней обстановке незаменимым предметом для развлечения малыша станет развивающий коврик, шезлонг или манеж. Разнообразные яркие игрушки из дерева, качественной пластмассы и резины способны надолго заинтересовать кроху.

Также стоит уделить внимание физическому здоровью. В этом случае поможет массаж и гимнастика для грудничков. Основные техники можно освоить самостоятельно или обратиться за помощью к профессионалам. Провести несколько сеансов укрепляющего массажа и гимнастики, которые затем успешно можно проводить в домашних условиях.

Также следует уделить отдельное внимание вечернему купанию малыша. В ванной с водой также можно использовать резиновые специальные игрушки, издающие разнообразные звуки. Это сделает процесс купания интересным и разнообразным.

Советы по организации распорядка дня

Для успешной организации режима дня в 6 месяцев следует придерживаться определённых принципов. Вот несколько советов, как это сделать:

• создать особый ритуал отхождения ко сну;
• научиться прислушиваться к ребёнку;
• изменять распорядок дня в зависимости от возраста крохи.

Для того чтобы сформировать у ребёнка чёткое отличие дня от ночи, рекомендуется создавать определённый порядок действий перед ночным отдыхом. Для сна следует использовать пижаму, которую необходимо менять, когда малыш проснётся. Такая ежедневная практика поможет крохе различать, когда начинается новый день.

Ежедневное принятие ванны, приглушённый свет, тихие, сдержанные звуки и мелодии также будут сигнализировать о предстоящем ночном отдыхе. Полгода — возраст, с которого можно начинать читать сказки перед сном. Это должны быть коротенькие истории. Не стоит затягивать процесс отхождения ко сну, так как малыш может перевозбудиться, и тогда уложить его будет трудно. Многие мамы предлагают кормление грудью перед сном, что также настраивает на отдых.

В таком возрасте малыш уже способен выражать свои эмоции: когда устал, голоден или хочет играть. Задача мамы ловить эти знаки и правильно их трактовать. На это потребуется время и терпение. Для начала можно записывать свои наблюдения. Затем эта способность поможет предотвратить капризность и обеспокоенность ребёнка и правильно организовать режим дня.

Стоит быть готовым, что в определённые периоды роста и развития потребности крохи могут меняться и, соответственно, может меняться распорядок дня. Следствием могут быть изменения в предпочтениях относительно еды, продолжительности и частоте сна. Родители могут отмечать, что малыш становится голодным раньше обычного, меньше спит днём или чаще просыпается ночью. Такие изменения могут быть временными и связаны со скачками роста малыша или, например, если у него режутся зубки. В течение 1−2 недель всё вернётся в своё русло. Но если же этого не произойдёт, то следует внести некоторые корректировки в привычный распорядок дня.

Не следует ожидать, что всё будет идеально. И, хотя малыши любят последовательность, перемены всё же могут происходить по мере взросления крохи. Кроме того, жизненные ситуации вносят свои коррективы: приехали друзья или родственники в гости, семейный праздник, визит к врачу и т. д. Небольшой перерыв или сбой в привычном распорядке не навредит малышу и его обычному укладу жизни.

Примерное расписание

Таблица содержит приблизительный распорядок дня и питания малыша.

Originally posted 2018-04-08 12:14:23.