Как убрать трещины на пяткахТрещины на пятках — неприятная, но распространённая проблема. Неровности кожи на стопах доставляют немало неудобств в физическом и эстетическом плане. Чтобы понять как лечить трещины на пятках, следует выяснить причину их появления. Сухость кожи на ногах может говорить не только о недостатке ухода, но и серьёзных проблемах в организме.

Причины трещин на пятках

Причины появления трещин могут удивить, ведь это не просто сухость кожи.

Подобные проблемы часто говорят о неудовлетворительном состоянии внутренних процессов человека.

Распространённые причины огрубевших и потрескавшихся стоп:

  • Грибковые заболевания. Особенно внимательно нужно отнестись к здоровью, если это явление систематическое. Чтобы подобрать эффективное лечение, лучше обратиться к врачу.
  • Народные способы лечения сухой кожиНедостаток витаминов в организме. Этот пункт может быть катализатором появления трещин. При дефиците витаминов страдают руки, ногти и волосы.
  • Возраст. К сожалению, с годами обмен веществ в организме замедляется. Кожа становится менее эластичной, быстрее пересыхает и грубеет. Чтобы возраст не давал о себе знать так явно, нужно уделять время дополнительному уходу за кожей тела и ножек.
  • Неудобная обувь. Этот фактор влияет не только на появление трещин, но и на образование мозолей, натоптышей, сухости кожи ног и даже деформации стопы. Нужно выбирать обувь по размеру и отдавать предпочтение натуральным материалам. Это правило также относится к выбору носочков и колготок.
  • Неправильный уход за кожей стоп. Чтобы сохранить здоровье ног, женщинам и мужчинам следует ухаживать за ними. Отшелушивать огрубевшие частицы, увлажнять и питать кожу.

Трещины на пятках — серьезный повод задуматься над состоянием здоровья и обратиться к врачу. Лечение в домашних условиях зачастую неэффективно, поскольку необходимо установить точную причину недуга, что возможно только при участии специалиста.

Народные методы

Перед тем как приступить к лечению потрескавшихся стоп народными методами, следует убедиться в правильности своего рациона, проверить уровень влажности воздуха в квартире, ведь все это может влиять на сухость кожи человека.

Также следует убедиться в оптимальном водном балансе своего организма.

Если по той или иной причине решено не обращаться к специалисту, на помощь придут давно изученные народные способы.

  1. Мёд известен своими целебными свойствами. Он поможет залечить грубые потрескавшиеся стопы. Следует смазать им поражённые участки на ночь, завернуть стопы полиэтиленовым пакетом и надеть носки. Утром удалить оставшиеся частицы мёда и ополоснуть ноги. Несколько процедур покажут первые результаты.
  2. Что делать если появились трещины на пяткахХороший народный способ вылечить трещины с помощью вазелина. Для начала нужно очистить и распарить стопы, затем нужно помазать вазелином трещины. Далее наклеить на них пластырь и оставить на ночь. Утром убрать излишки средства. Продолжать курс до заживления ранок.
  3. Овсянка есть практически в каждом доме. С её помощью можно создать скраб-крем для ног от трещин на пятках. Это просто: нужно отварить овсяную кашу, добавив в неё пять столовых ложек растительного масла. Разложить массу в два полиэтиленовых пакета и надеть их на ноги. Утеплить стопы носочками. Через 2−3 часа вымыть ноги. Несколько процедур помогут оздоровить кожу, сделают её более эластичной и мягкой.
  4. Картофель — простой ингредиент, который поможет быстро вылечить пятки. Отварить несколько картофелин с кожурой. Измельчить их до состояния кашицы, а затем высыпать в остывшую воду, в которой варился картофель. Добавить немного пищевой соды (1−2 чайных ложки) и опустить в смесь ноги минут на десять. Промыть стопы и нанести на них жирный крем для ног.
  5. Мать-и-мачеха станет верным помощником в неприятной ситуации. Нужно вскипятить молоко (половину стакана), залить им две столовых ложки измельчённых листьев растения и отправить на водяную баню на час-полтора. Средство выкладывается на марлю или натуральную ткань. Далее нужно завернуть и приложить ее на поражённые участки стоп на час. Ранки должны затягиваться, а кожа — становиться мягче и здоровее.
  6. Причины появления трещин на пяткахКрем из алоэ. Листья растения нужно прокрутить на мясорубке или измельчить с помощью блендера. Смешать полученную кашицу с жирным кремом для ног или детским кремом. Нанести средство на ногу и закрепить повязкой. Для получения результата такой компресс следует делать систематически по 2−3 часа в день.
  7. Календула, подорожник и тысячелистник. Вариант для летнего времени, когда листья растений можно найти на улице. Перед применением ингредиенты нужно хорошо промыть. Измельчив листья, нанести их на кожу на 10−15 минут. После окончания удалить остатки средства.
  8. Масляная ванночка. Разогреть подсолнечное масло, опустить в эту тёплую жидкость стопы. Спустя 10−15 минут промыть ноги в тёплой воде и надеть шерстяные носки.
  9. Столовый уксус — проверенный народный метод от неприятного запаха, который вместе с тем поможет предотвратить появление трещин и грибка. Использовать средство можно только для профилактики, чтобы уксус не проник в существующие ранки. Для применения нужно протереть ступни 10% столовым уксусом один раз в день (утром/вечером).
Читайте также:  Себорейный дерматит на коже: симптомы и лечение

Правила ухода за стопами

Чтобы проблема не дала снова о себе знать, необходимо помнить о правилах ухода за кожей ног. Обязательные пункты ухода за стопами:

  • Правило номер один — ежедневная гигиена. Следует очищать ножки от загрязнений и пыли. К слову, если инфекция вместе с ними попадёт в трещины, может развиться заражение.
  • Профилактика лечения трещинКонсультации со специалистами. Своевременное обращение к врачу поможет избежать дополнительных проблем.
  • Массаж ног в конце дня. Лёгкий массаж стоп с увлажняющим кремом перед сном поможет смягчить ножки и послужит хорошей профилактикой огрубевших пяток.
  • Ванночки для ног. Добавить в тёплую воду морскую соль и опустить в неё стопы на 20−30 минут. После этого следует убрать ороговевшие частицы с помощью пемзы, а в конце процедуры нанести крем для ног.
  • Чистоплотность — важный нюанс, который поможет предотвратить появление сухости. Необходимо следить за тем, чтобы обувь, стельки и носочки были свежими и чистыми. Своевременно менять изношенные стельки, просушивать обувь и обрабатывать ее специальными средствами.
  • Питание и режим дня. Рацион и режим дня оказывают весомое влияние на состояние кожи и организма, стопы не исключение. Поэтому, если подобные проблемы мучают частым появлением, нужно проверить, все ли в порядке с организмом.
Читайте также:  Что такое клиническая депрессия: признаки и лечение БДР

При появлении трещин лучшим и наиболее эффективным способом станет консультация с врачом. Он сможет подобрать правильное и подходящее лечение исходя из причины появления недуга.

Также следует заниматься профилактикой огрубевшей кожи стоп: ухаживать за ножками, тщательно очищать их и увлажнять.

Отзывы

Трещины на пятках — постоянная проблема. Обращения к специалистам не давали никаких результатов, кожа становилась мягче, но от трещин избавиться не удавалось. Соседка по даче поделилась медовым рецептом: целый месяц я ежедневно мазала пяточки медом и делала ванночки для ног с корой дуба. И результат появился! Кожа начала розоветь, грубые чешуйки постепенно отвалились, а трещины затянулись. Теперь для профилактики я каждую неделю делаю медовый компресс и ванночки для ног, но уже с обыкновенной морской солью. Надеюсь, больше такое не повторится никогда.

Ирина, 29 лет

У дочери начали трескаться пятки. Думаю, из-за того, что она постоянно носит кеды и кроссовки. Стали делать с ней маску из картофеля. Пятки стали намного опрятнее на вид и мягче. Вместе с этим на ночь она смазывает стопы вазелином. Трещинки медленно, но заживают. Народные средства очень хорошо помогают в борьбе с дефектами кожи, это проверено не раз!

Валентина, 56 лет

Весной начала замечать, что пятки ужасно сухие и начали появляться трещинки. Для начала мазала простыми кремами из магазина, но не помогало. Прочитала про лечение пяточек при помощи скраба из овсянки. Не верила в эффективность, но все же решила попробовать. Уже через две процедуры пятки стали намного мягче, сухость прошла. Теперь каждую неделю делаю такой скраб-уход. Кожа перестала быть сухой, а трещинки прошли.

Марина, 32 года