Профилактика рака молочной железы: ранняя диагностика рмж, основные факторы риска развития заболевания

Одной из самых распространенных форм онкологии является рак груди. Его диагностируют у женщин любого возраста по всему миру. На ранней стадии излечивается около 95% пациентов. Поэтому не стоит недооценивать необходимость отслеживания состояния груди. Профилактика рака молочной железы поможет избежать тяжелых последствий, и своевременно выявить нарушения, начать терапию.

Рак и чем он опасен

Молочная железа представляет собой женский орган со сложным строением. Грудь состоит из соединительной и жировой ткани, лимфатических протоков, кровеносных сосудов. Основная задача ее образовывать молоко в период вскармливания ребенка. При появлении ряда нарушений в организме, у женщины может развиваться онкология. Это злокачественная, которая поражает молочные дольки и протоки, в некоторых случаях страдают и соединительные ткани. Причинами развития онкологии являются:

Половое созревание в раннем возрасте (раньше 12 лет).
Поздняя менопауза (после 52 лет).
Частые заболевания женских половых органов (матки и яичников).
Нарушение естественных процессов в организме (отказ от кормления грудью, частые аборты, нерегулярная половая жизнь).
Прием препаратов на основе гормонов, неправильно подобранная контрацепция.
Патологии поджелудочной, щитовидной железы или надпочечников.
Наследственная предрасположенность (если в роду таким недугом болели другие женщины).
Неправильный образ жизни (курение, злоупотребление алкоголем, прием наркотических средств и другое).
Ожирение, или повышенная масса тела после наступления климакса.
Частые депрессии, стресс, сильные отрицательные эмоции.
Нарушения естественных биоритмов (работа в ночную смену).

Перечисленные факторы риска рака молочной железы считаются самыми распространенными.

Косвенными предпосылками может служить даже тесное белье, которое приводит к появлению отеков и перерождению ткани в злокачественную опухоль. Примечательно, что такого вида онкология встречается не только у женщин, но и у мужчин.

Предупреждение появления заболевания

Несвоевременное выявление болезни может привести к осложнению заболевания и появлению метастазов. Также рак опасен следующими осложнениями:

Появление злокачественных опухолей или воспалительных образований в других органах.
Метастазы в дыхательных органах.
Нарушение функции печени.
Переломы костей (в зависимости от места расположения метастаз).
Оперативное удаление груди (что приносит множество моральных проблем женщине).
Травмы груди или радиационное воздействие.
Удаление лимфатических узлов (с ограниченной подвижностью конечностью).
Химиотерапия приводит к выпадению волос, усилению венозного рисунка на конечностях и груди, ломкости ногтей и даже отделению ногтевых пластин.

Поэтому так важна профилактика рака груди, особенно женщинам в группе риска. Это позволит предотвратить появление заболевания, и избежать радикальных методик лечения.

Первичные профилактические меры

Снизить влияние факторов, способствующих появлению онкологии, поможет первичная профилактика рмж. Главная ее цель устранить все неблагоприятные воздействия на организм женщины. Основой таких мер является грамотное планирование беременности и отсутствие абортов. Предупредить возникновение заболеваний помогут следующие меры:

Правильное питание. Правильно составленный рацион направлен на снижение концентрации в организме вредных токсинов и веществ. Из меню исключается жареная еда, жирная, фастфуд, добавляются продукты с большим содержанием минералов и витаминов. Постепенно нормализуется вес, существенно улучшается самочувствие.
Отказ от вредных привычек. Желательно отказаться от курения, приема алкогольных напитков, чаще гулять на свежем воздухе, ездить в санатории, отдыхать в лесу. Специалисты также рекомендуют отказаться от работы на вредном производстве, сменить род занятий на более лояльный для здоровья.
Регулярное самообследование грудины. Негативные изменения можно заметить, проводя пальпацию груди. Делается она круговыми движениями, после завершения очередной менструации. При обнаружении комочков, слишком болезненных зон, впадин или других странных явлений, следует обратиться незамедлительно к маммологу.
Правильный подбор бюстгальтера. Важно отдавать предпочтение изделиям из натурального волокна, которые идеально подходят по размеру.
Рождение ребенка до 30 лет. Отмечается, что страдают патологией меньше женщины, которые родили ребенка в период 25−29 лет. Следует тщательно планировать беременность и избегать абортов.
Не стоит отказываться от вскармливания грудью, так как чем дольше женщина это делает, тем лучше защита от развития патологии. Следует принимать во внимание рекомендации специалистов в этом вопросе. Сам процесс полезен не только малышу, но и самой кормящей.
Увеличение витамина D. Следует увеличить потребление витамина D, именно он укрепляет кости и повышает иммунитет, поэтому женщин с рационом богатым витамином D вероятность развития патологии меньше.

Следует понимать, что ранняя диагностика рака молочной железы не является поводом для начала самолечения или использования рецептов из народной медицины. При обнаружении патологии, следует незамедлительно обратиться к врачу и соблюдать все назначения и рекомендации. В этом случае высокий процент выздоровления, или не перерождения доброкачественного образования в злокачественную опухоль.

Врачи рекомендуют женщинам детородного возраста больше заниматься спортом, вести активный образ жизни, избегать стрессовых ситуаций. Стараться больше есть яблок, моркови, капусту, лук, пить зеленый чай, отказаться от кофе и черного чая, есть перец чили и помидоры.

В них содержатся полезные антиоксиданты, которые способы нивелировать действие свободных радикалов в организме.

Вторичная профилактика

Вторичной профилактикой предупреждения рака является регулярные обследования у врача и отслеживание изменений в организме женщины. Такие меры позволяют быстро определить недуг на ранних этапах и назначить лечение, которое дает высокий процент выздоровления.

Что собой представляет вторичная профилактика рака молочной железы памятка небольшая позволит понять лучше:

Регулярное обследование у специалиста. Можно показаться гинекологу для начала во время прохождения регулярного обследования, после чего проконсультироваться с маммологом.
Прохождение регулярных диагностических обследований. Они обычно назначаются женщинам, которые страдали недугом, это рентген, маммография, УЗИ.
Прохождение ежегодной диспансеризации, а также самостоятельное обследование груди. Плановый осмотр обычно подразумевает прохождение таких врачей, как онколога, маммолога, гинеколога.

Важность вторичных профилактических мер заключается в том, чтобы определить недуг на ранних стадиях, так как болезнь вначале ничем себя и не выдает. В груди больше 3 размера нащупать небольшие уплотнения бывает достаточно сложно, а выделения из сосков или другие характерные изменения появляются на более поздних стадиях. Проходить осмотр желательно 2 раза в год, чтобы вовремя обнаружить патологию и исключить ее преобразование в злокачественную опухоль.

Признаки появления онкологии

Обследовать свою грудь женщине надо каждый месяц, делая круговые движения вокруг основания железы. Делать это необходимо после окончания цикла. Насторожить должны любые изменения формы груди или ее структуры. Основными признаками развития недуга являются:

Плотный узелок в структуре груди.
Шелушение кожи и сморщенности по бокам молочной железы.
Изменение формы сосков или самого органа.
Кровянистые или желтоватые выделения из сосков.
Болезненность при нажатии на грудь.
Лимфоузлы в области подмышек существенно увеличиваются.

Надо понимать, что в большинстве случаев недуг никак не проявляется. Именно отсутствие симптомов является причиной выявление рака на поздних стадиях.

Поэтому следует не пренебрегать посещение специалиста по плану, а также при подозрении на развитие патологии. Уже на первичном осмотре специалист определяет наличие недуга, назначает дополнительные диагностические исследования. Своевременно начатое лечение гарантирует положительный исход, поэтому самолечением заниматься категорически запрещено.