Витамины КомпливитНа состояние волос человека влияет множество факторов: авитаминоз, стрессы, обострение хронических заболеваний и неправильный уход. Волосы могут сильно поредеть, и необходимо своевременно принять меры, чтобы остановить их выпадение и сохранить густую шевелюру.

Значение витаминов для волос

Доппельгерц Актив Витамины  Витамины являются низкомолекулярными соединениями, выполняющими роль активаторов различных типов биохимических реакций, которые беспрерывно протекают в человеческом организме.

Волосы — придаток кожного покрова, часть эпидермиса. Они состоят из длинного волокна, питающегося от расположенного в кожном покрове фолликула (луковицы). Плотное волокно покрыто сверху роговыми чешуйками. Питаясь от луковицы, постепенно длина волоска увеличивается. Вещества, необходимые для жизнедеятельности волокна поступают к корням с током крови. Затем они распространяются по всей длине.

Чтобы нормально функционировать и сохранить волос, луковица должна получать достаточное количество кислорода и питательных веществ. В фолликуле постоянно происходят биохимические реакции, которые протекают только в присутствии витаминов. Исходя из этого, становится понятным, почему их недостаток может спровоцировать усиленную потерю волос.

Если волосы хорошо питаются, они гладкие, упругие, прочные, блестящие, и быстро растут. Они красивые, длинные и густые. Это свидетельствует о хорошем здоровье их обладателя и о наличии достаточного количества витаминов в организме.

Дефицит витаминов приводит к тому, что биохимические реакции протекают недостаточно интенсивно, и клетки волосяного покрова испытывают своеобразное голодание. Волосы теряют привлекательность и блеск, начинают сечься и выпадать.

Норма выпадения

Витамины для волос Обновление волосяного покрова является естественным процессом. Человек ежедневно теряет от 70 до 130 волосков. Это не является патологией.

Если волосы выпадают более интенсивно, следует проконсультироваться у врача и насытить организм необходимыми витаминами. Это может являться признаком не только авитаминоза, но и более серьезных заболеваний: анемии, поражения кожи головы, онкологических заболеваний и др.

Чтобы определить интенсивность, следует обращать внимание на количество выпавших волосков. Можно пройти следующий тест: распустить волосы и, наклонившись над чистым листком бумаги, провести как гребнем несколько раз пальцами по голове. Внимание следует уделять всем зонам: затылку, вискам, макушке, участкам в районе лба.

Если в результате таких действий упадет не более 7 волосков — все нормально. При значительном количестве выпавших волос, необходимо пройти обследование и посетить врача.

Столкнувшись с такой проблемой, человек ищет ответы на вопросы:

  1. Недостаток каких витаминов приводит к выпадению волос?
  2. Какие витамины пить, если выпадают волосы?

Каждый вид витаминов отвечает за насыщенность и питание волос. Суточную дозу можно получить из продуктов питания или из витаминного комплекса.

Наиболее важными считаются следующие витамины для волос от выпадения:

  1. Монте-вит - витаминного минеральный комплекс  «Е» — устраняет сухость и кожи головы и улучшает доставку к волосяным луковицам питательных веществ.
  2. «С» — улучшает приток крови к корням и поддерживает иммунную систему.
  3. «А» — укрепляет корни и активизирует рост волос.
  4. В1, В3, В2, В6, В5, В12, В9 — эта группа витаминов комплексно улучшают состояние волосяного покрова, регулируя работу сальных желез и активизируя кровообращение.
  5. «D» -регулирует усвоение кальция.
  6. «Н» — влияет на обменные процессы, происходящие в организме, способствует появлению здорового блеска и укрепляет волосяные волокна.
  7. «F» — защищает волосы от неблагоприятного влияния таких внешних факторов, как: жара, холод, излучение и выхлопные газы.
Читайте также:  Какие витамины помогают от облысения и выпадения волос

Для здоровых и красивых локонов в дополнение к витаминам необходимы: железо, йод, кремний, магний, селен, цинк. Сложно определить самостоятельно, каких вашему организму не хватает микроэлементов. Важно учитывать, что опасно принимать витамины бесконтрольно Это может вызвать дополнительные проблемы со здоровьем и состоянием кожи.

Особенности приема

Супер Волос Актив  от БАД Элит-Фарм Согласно отзывам о витаминах против выпадения волос для того, чтобы увидеть результат, понадобится принимать витаминный комплекс продолжительное время. Эффект от применения заметен не сразу.

Витамины группы В принимают вечером перед сном, потому как они успокаивают и обладают седативным действием. Остальные микроэлементы употребляют в первой половине дня.

Более эффективными будут витаминные комплексы, если их совмещать со специальными косметическими средствами.

Укрепляющие бальзамы и маски минимизируют выпадение волос, доставляя питательные вещества к поврежденным участкам волосяного покрова и к корням.

Гендерные различия

 Супер Волос АктивВитамины, которые необходимы для предотвращения потери волос для женщин и мужчин, различаются. Объясняется это разницей гормональных фонов и физиологическими отличиями.

Облысение у мужчин происходит чаще всего из-за недостатка витаминов В1, А, Н и Е. Сколько времени необходимо принимать нужные препараты, напрямую зависит от степени проблемы.

Принимать витаминные комплексы надо не более двух месяцев. Если желаемый результат за этот период достигнут не будет, через 4 месяца следует пропить курс повторно. Можно в течение месяца принимать препараты в качестве профилактики.

Выбирая комплекс, следует обращать внимание на те, в которых не менее 20 мг. витамина Н.

Для мужчин лучшими препаратами будут:

  • АВС Спектрум;
  • Аминодар;
  • Эксперт волос;
  • Мерц;
  • Пантовигар;
  • Дуовит;
  • Направит;
  • Центрум Сильвер.

Для женщин витамины имеют отличный состав, это: А, Н, С, В6, А, F, В5 и В12. Рекомендуются нижеследующие варианты:

  • Алерана;
  • Алфавит;
  • Имедин;
  • Геримакс;
  • Пиковит;
  • Ледис формула;
  • Фитофанер;
  • Центрум;
  • Аевит;
  • Перфектил.

Часто очень существенная потеря волос наблюдается во время беременности и после нее, причиной является нехватка питательных веществ, затраченных на формирование плода и его развитие. Для беременных и кормящих мам есть специальные комплексы: Алфавит для мам, Био — Макс, Матерна, Гендевит, Супрадин, Ундевит, Витатресс, Фемибион, Мегадин. Принимать их можно не более одного месяца.

Читайте также:  Витамины для улучшения памяти и работы мозга

Продукты, содержащие витамины

Естественными источниками витаминов являются продукты питания. В рационе тех, кто столкнулся с проблемой выпадения волос, должны быть обязательно:

  1. Витамины Ревалид  Фрукты и овощи оранжевого цвета, содержащие витамин А. Обеспечить его поступление в организм можно также из сметаны, печени, икры, сливочного масла и рыбьего жира.
  2. Витаминами группы В богаты: грибы, рыба, творог, бобовые, сыр, орехи, яйца, морская капуста.
  3. Пища, содержащая витамин С: смородина, шиповник, яблоки, цитрус, киви, петрушка, брюссельская капуста, укроп.
  4. В яйцах, молоке, сметане, сливках и печени содержится витамин D.
  5. Витамин F имеется в составе авокадо, грецких орехов, семечек, соевых бобов, миндаля и льняного масла.
  6. В пророщенной пшенице, овсяной и ячневой крупе, орехах, щавеле, шпинате, черносливе и облепихе много витамина Е.

Если придерживаться рациона, содержащего все перечисленные продукты, в течение нескольких месяцев можно решить проблему. Сбалансированное питание, кроме того, прекрасно улучшит самочувствие.

Способ применения

Комплексные витамины - густота волосДля насыщения полезными веществами волосяного покрова есть несколько эффективных способов. Пересмотрев рацион, надо учитывать, что не все витамины из продуктов усваиваются полностью. Поэтому необходимы дополнительные меры.

Это аптечные препараты в виде порошков, капсул, инъекций и растворов в ампулах. Благотворно влияет и лечебная косметика.

Сегодня косметический рынок насыщен различными шампунями, масками и бальзамами, которые могут помочь предотвратить интенсивную потерю волос. Такие средства лучше приобретать в аптеке.

Положительный эффект будет от использования домашних витаминных масок. В основе их лежат масла, способствующие росту волос и их укреплению: облепиховое, репейное, касторовое, миндальное. В составе некоторых рецептов используются витамины в ампулах, кефир, травяной отвар, яйца и ржаной хлеб.

Лучшие комплексы

Что делать, если выпадают волосы, какие витамины следует пропить?

Из многообразия комплексов для лечения волосяного покрова положительные отзывы о витаминах от выпадения волос у женщин получили нижеследующие препараты.

Аевит

Витамины Аевит для волос В рейтинге самых лучших находится поливитаминный препарат Аевит. Он содержит 6 микроэлементов и 11 витаминов. Его часто назначают при функциональных нарушениях в организме и после операции. Так как этот препарат является лекарственным средством, перед его использованием следует проконсультироваться с трихологом.

Аевит оказывает сильное воздействие на организм. Принимают его один раз в четыре дня. Комплекс используют наружно. Его наносят в качестве маски.

Действие препарата:

  • регенерирующий эффект;
  • комплексное оздоровление;
  • устранение дефектов проблемной кожи;
  • укрепление структуры волос.

Пантовигар

Витамины Пантовигар В составе этого немецкого препарата натуральные компоненты. Предназначен он для нормализации питания корней волос, восстановления структуры луковиц и быстрого роста волосяных волокон.

Читайте также:  Какие витамины нужно принимать женщинам при климаксе

Представлен Пантовигар в виде капсул. В них содержится суточная норма витаминов А, В, С, F, кератина и цистина. Принимают его в следующих случаях:

  • повреждение фолликул;
  • ухудшение состояние прядей, вследствие влияния неблагоприятных условий окружающей среды;
  • диффузная потеря локонов.

Нежелательно использовать комплекс в период беременности и грудного вскармливания.

Согласно инструкции по приему препарата, капсулы следует совмещать с приемом пищи, принимая по три раза в день. Для того, чтобы пряди восстановились полностью, попить витамины надо будет в течение полугода. В этот период необходимо делать перерывы между курсами.

Через месяц использования Пантовигара устраняется обильная потеря волос, улучшается визуальное состояние и состояние кожи головы, устраняется перхоть. Благодаря комплексу, локоны становятся более послушными и блестящими. Наполнение организма витаминами также благоприятно воздействует на состояние кожи лица и ногтей.

Алерана

Витамины для волос  Препарат принимают два раза в день — утром и вечером. Этот достаточно сильный комплекс нормализует циркуляцию крови и насыщает фолликулы кислородом. Он помогаетактивизируют процессы регенерации и деления клеток.

Упаковка комплекса делится на ночные и дневные капсулы, всего их 60 штук. Рассчитан прием на 30 дней. По стоимости препарат относится к бюджетным.

Перфектил

Комплекс витаминов ПерфектилПрепарат оказывает положительное влияние не только на здоровье локонов, но и на внешний вид прядей. Это английское средство разработано в коллективе косметологов, врачей и трихологов.

Комплекс обеспечивает организм всеми необходимыми микроэлементами и минералами. В его составе множество дополнительных экстрактов, что обеспечивает многоцелевое воздействие.

Состоит Перфектил из 30 капсул. Принимать их следует по одной штуке ежедневно в течение месяца. Обладая общеукрепляющим действием, комплекс восстанавливает структуру волос, придает им здоровый вид и блеск. Витамины омолаживают кожу, питают и увлажняют ее.

Кроме перечисленных, есть множество других препаратов, положительно влияющих на здоровье волос и предотвращающих их выпадение.

Можно сделать вывод, что залогом красивой и здоровой шевелюры является сочетание правильного питания, тщательного ухода и наполнение организма витаминами. Однако перед тем как начать лечение определенными препаратами, лучше проконсультироваться со специалистом и внимательно изучить список противопоказаний.

После рождения ребенка заметила, как сильно начал выпадать волос. После мытья головы можно было обнаружить целые пучки. Пропила один курс Перфектила, и состояние волос заметно улучшилось.

Алевтина

Купила в аптеке витамины от выпадения волос, особо не веря в положительный эффект. Но результат меня порадовал, изменение налицо!!!

Ольга

Когда заметила значительное ухудшение состояния волос, обратилась в аптеку, где мне посоветовали Цитрум. Пропила две недели, результатом довольна.

Ирина

Originally posted 2018-03-29 08:38:16.