Пользу ромашкового чая оценили еще много веков назад. В народной медицине этот растительный компонент широко используется для лечения заболеваний простудной и вирусной этиологии. Кроме противовоспалительного эффекта, ромашка обладает успокаивающим свойством. Регулярное употребление чая из соцветий ромашки помогает укрепить иммунитет, восстановить тонус организма, нормализовать сон и эмоциональное состояние.
Полезные свойства
Невозможно коротко ответить на вопрос, от чего помогает отвар ромашки. В составе «корзинок» цветка присутствуют:
- Аскорбиновая кислота.
- Каротин.
- Калий.
- Железо.
- Слизистые и дубильные вещества.
- Магний.
- Никотиновая кислота.
- Аминокислоты.
- Цинк.
- Камедь.
- Кальций.
- Полисахариды.
Наибольшего внимания заслуживают флавоноиды, присутствующие в составе цветка. Благодаря их воздействию укрепляются сосуды, а также они обладают антиоксидантными свойствами. Ромашка является отличным спазмолитиком, а гликозиды делают ее незаменимой во время простуды. Так как они провоцируют потогонный эффект.
Среди полезных свойств ромашкового чая выделяют:
Нормализация пищеварения.- Снижение уровня сахара в крови.
- Успокаивающий эффект.
- Выведение токсинов.
- Снятие судорог.
- Улучшение обмена веществ.
Ее активно применяют для лечения:
Стоматита.- Фарингита.
- Конъюнктивита.
- Бессонницы.
- Расстройств нервной системы.
- Геморроя.
- Язвы желудка.
- Гастрита.
- Диареи и вздутия живота.
Первые упоминания о пользе питья ромашкового настоя встречаются в Древнем Египте. Египтяне верили, что состав способен омолаживать организм. Греки употребляли ее для устранения последствий солнечного удара, при коликах и лихорадке. В Германии средство употребляли в качестве профилактики ряда заболеваний, а на Руси — для лечения простуды.
Особенности употребления для женщин
Этот особенный напиток известен женщинам как средство, устраняющее спазмы во время менструации. Он не только устраняет болевой синдром в области поясницы, но и нормализует цикл. Благодаря полезным свойствам ромашки и большому количеству полезных веществ в составе, ее рекомендуется употреблять для профилактики рака груди, кожи и яичников.
При уходе за волосами ромашку заваривают, чтобы получить уникальный ополаскиватель, придающий блеск и золотистый оттенок локонам.
Полезно использовать напиток в косметических целях. Он применяется для умываний при воспалениях на коже. Замороженные кубики льда помогают отбелить кожу и усилить кровоток в клетках. Дополнительная польза — увлажнение и питание кожи.
Чтобы очистить кожу от высыпаний полезно каждое утро выпивать по стакану такого чая натощак.
Существует не только польза, но и вред ромашкового чая для женщин. Напиток противопоказан женщинам в период беременности и кормления грудью.
Особенности употребления для мужчин
Польза и вред отвара ромашки внутрь для мужчин вызывает много споров. Основное действие, которое производит напиток на мужской организм — антиоксидантное. Он является профилактикой рака предстательной железы. Но в интернете можно встретить отзывы о том, что регулярное употребление такого чая угнетающе воздействует на половую функцию. Однако, следует знать, что научного подтверждения эта теория так и не получила.
В составе «корзинок» ромашки содержится апигенин. Это уникальное вещество блокирует кровоток от раковых клеток.
Кроме внутреннего применения, ромашку применяют и наружно. Для лечения воспалительных заболеваний половых органов используются примочки. Для их приготовления можно использовать рассыпчатое сырье и делать марлевые компрессы или прикладывать к больному месту аптечный фиточай в пакетике.
Применение для детей
Средство популярно среди молодых мам. Если ребенок неожиданно заболел, ему делают паровые ванночки с использованием ромашки и заваривают чай из цветков с медом. При простудных заболеваниях у детей — это одно из самых эффективных средств. Благодаря сильному потогонному эффекту, отвар позволяет быстро сбить температуру.
Успокаивать нервную систему при помощи ромашки можно не только взрослым, но и детям. Однако слишком частое употребление напитка может спровоцировать множество осложнений. Поэтому предварительно необходимо проконсультироваться с врачом.
Чтобы вылечить ребенка от простуды рекомендуется заварить крепкий чай из цветков, добавив в чашку сок половины лимона и мелко нарезанные дольки. Чтобы малышу было проще выпить лекарство, его можно щедро подсластить медом. Пить следует маленькими глотками, плотно укутавшись в одеяло.
Способ приготовления
Чтобы приготовить стакан чая потребуется 2−3 чайные ложки сухого сырья. Рекомендуется поместить их в кипящую воду и варить в течение 5 минут. Затем потребуется еще 3 минуты для настаивания напитка. Его нужно обязательно накрыть крышкой и обернуть полотенцем.
Если используется чайный пакетик — процедура не требует дополнительных манипуляций. Его просто заливают кипятком прямо в чашке.
Чтобы усилить полезное воздействие лекарственного средства на организм рекомендуется подсластить напиток 1 чайной ложкой меда. Однако прежде чем его добавить, жидкости нужно дать немного остыть. Погружаясь в кипяток, мед начинает выделять токсичные вещества.
Допустимая норма употребления: 3 чашки в день.
Противопоказания и побочные эффекты
Каждое лекарство имеет свои противопоказания, а не только пользу, и вред настоя ромашки не выдумка. Если пренебрегать осторожностью при употреблении напитка можно спровоцировать возникновение головных болей, тошноту, отравление, снижение мышечного тонуса и кашель.
Среди противопоказаний выделяют:
Шизофрению.- Беременность.
- Аллергические реакции.
- Употребление седативных препаратов.
- Прием средств для разжижения крови.
Напиток обладает сильным мочегонным эффектом. Поэтому, если не употреблять достаточное количество чистой воды, начнется обезвоживание.
Originally posted 2018-03-29 05:36:01.