Синдром хронической усталости: симптомы заболевания, причины постоянной усталости и сонливости

Практически каждый человек на земле после банального недосыпания, тяжелого физического или умственного труда испытывает усталость и упадок сил. Зачастую такие признаки исчезают после полноценного сна и отдыха. Но если подобная симптоматика наблюдается долгое время, стоит серьезно призадуматься о состоянии своего организма. Нередко подобным образом организм сигнализирует человеку о том, что он болен и ему нужна помощь.

На самом деле, длительно повторяющиеся периоды утомления могут быть симптомами хронической усталости.

Полезная информация

В современном обществе синдром хронической усталости — явление распространенное. Это болезнь, когда признаки усталости и полной «разбитости» проявляются у людей на протяжении более 6 месяцев. Даже после малейшего физического или умственного напряжения у человека наступает сильное утомление, которое может не проходить в течение долгого времени. В таком случае организм не способен восстановиться даже после длительного отдыха.

Было выявлено, что в основном встречаются признаки хронической усталости у женщин, проживающих в развитых странах. Объяснением такому явлению служит тот факт, что именно в этих странах организм людей чаще всего поддается постоянным эмоциональным, умственным и психическим нагрузкам, от негативного воздействия которых, как известно, страдает прежде всего нервная система.

В группе риска зачастую оказываются также люди в возрасте 25—45 лет. Как показывают исследования, именно на этом возрастном этапе люди особенно рьяно начинают заниматься личной карьерой, стремятся к большому успеху и саморазвитию. Зачастую они просто не обращают особого внимания на проявляющиеся у них симптомы заболевания или в бешеном ритме жизни они не долечивают болезнь. Такими действиями они дают ход развитию небезопасной патологии.

Согласно статистическим данным Австралия и США — страны, лидирующие по количеству случаев описываемой болезни.

Причины развития патологии

Синдром хронической усталости, причины которого достаточно разнообразны, это серьезное заболевание и в его основе лежит нарушение взаимодействия между центрами вегетативной системы. В результате этого нарушения происходит сбой выработки веществ, необходимых для полноценного развития торможения в центральной нервной системе.

Инфекционные возбудители

Зачастую болезнь возникает на фоне постоянного напряжения и ослабления иммунной системы человеческого организма. Обычно причиной развития патологии является инфекционная болезнь, а именно проникший в организм вирус. Этот вирус, попав в организм, поселяется в определенных клетках центральной нервной системы на очень длительный период. Таковыми вирусами являются:

вирус герпеса 6 типа;
гепатит С;
цитомегаловирус;
ретровирусы;
энтеровирусы;
вирус Эпштейн−Барра.

Провоцирующие факторы

Медицина все же не может поставить точку в своих исследованиях и выявить точные причины возникновения синдрома. Однако ею были выявлены некоторые факторы, которые могут спровоцировать развитие патологии. Этими факторами являются:

Хронические заболевания. Процессы, которые носят воспалительный или инфекционный характер в любом случае отрицательно влияют на иммунитет и весь организм в целом. В результате влияния патогенных микроорганизмов снижается защитная реакция иммунной системы, что приводит к ослабеванию всех систем человеческого организма и нарушениям их функциональности.
Образ жизни. Малоподвижность, редкие прогулки на свежем воздухе, злоупотребление спиртными напитками, физическое перенапряжение без соблюдения режимов отдыха, умственная работа в течение длительного времени — такой образ жизни подрывает нормальное функционирование организма и может привести к возникновению заболевания.
Расстройства психологического характера. Повышенная утомляемость, результатом которой может стать синдром хронической усталости, может возникнуть и на фоне постоянной депрессии, тревожности, стрессов.
Частый прием лекарственных средств. Переутомление может быть напрямую связано с приемом медпрепаратов от простудных заболеваний, кашля, хронического бронхита и астмы, аллергических реакций, а также с приемом противозачаточных средств.
Неблагополучное влияние окружающей среды. Как доказывают многочисленные медицинские исследования, люди, проживающие в мегаполисах, страдают от описываемого заболевания намного чаще, чем те, кто живет в селах. Оказывается, частыми причинами болезни становятся регулярный шум, бешеный ритм жизни, выхлопные газы, употребление непригодной воды, несвежий воздух.

Спровоцировать болезнь могут также и следующие факторы:

несбалансированное питание;
авитаминоз;
нарушения в процессе обмена веществ;
употребление в пищу некачественных продуктов.

Клиническая картина заболевания

Количество людей, страдающих от постоянной утомляемости и регулярного упадка сил, стремительно растет. Однако большинство из них совершенно не имеют представления, как проявляется хроническая усталость и поэтому не могут ее вовремя распознать.

Следует отметить, что клиническая картина рассматриваемой патологии достаточно разнообразна, поэтому выделить какие−либо конкретные симптомы очень проблематично.

Но большинство специалистов в этой области просят акцентировать внимание на следующие признаки:

Усталость, которая не проходит в течение полугода. Человек также может чувствовать мышечную боль в конечностях, а в его движениях наблюдается неловкость и неточность.
Головные боли. При перенапряжении нервной системы прежде всего страдает голова, а боль пульсирующего характера в основном ощущается в области висков. Сопутствующими при этом признаками могут стать нарушение памяти, внимания и забывчивость. Человек при этом становится очень рассеянным. Нарушается его способность правильно мыслить и осуществлять задуманное. Такая симптоматика часто становится преградой к нормальной интеллектуальной работе и зачастую люди из−за неспособности выполнять свои профессиональные обязанности должным образом вынуждены увольняться со своей работы.
Нарушения сна. Сонливость, вялость, недружелюбие по отношению к окружающим людям являются чуть ли не главными признаками синдрома. А причиной такой клинической картины становится бессонница, сопровождающаяся повышенным потоотделением.
Боль во всем теле, постоянно напоминающая о себе. Болевые ощущения особенно проявляются в мышцах, суставах.
Потеря аппетита. Этот признак особенно проявляется у лиц женского пола и сопровождается он значительным снижением веса.
Увеличение шейных, подмышечных и других лимфатических узлов. Нередко такая симптоматика проявляется совместно с болевыми ощущениями, что может сигнализировать о нарушениях в иммунной системе.
Апатия, депрессивное состояние, сильная раздражительность, подавленность — все эти признаки могут свидетельствовать о недостатке жизненной энергии. Любая попытка выполнить самую незначительную работу приводит к мышечной слабости и сильной усталости.
Незначительное повышение температуры тела также является частым признаком, свидетельствующем о развитии синдрома хронической усталости. При этом человека постоянно знобит, поэтому он все время старается тепло одеться, укрыться.

Советы и рекомендации

Человек, беспокоящийся о состоянии своего здоровья, заприметив наличие у себя какого−либо из вышеперечисленных симптомов, должен обязательно обратиться к врачу и незамедлительно начать лечение. Полноценное лечение должно проводиться только под наблюдением специалиста.

Первым врачом, к которому необходимо направиться, должен стать терапевт. Он оценит общее состояние пациента и только потом направит его к узкому специалисту.

Если основной причиной развивающейся патологии стали постоянные стрессы, тревожность, страхи, то рекомендуется обратиться к психотерапевту, основной задачей которого должна стать борьба с проблемами психологического характера.

Если же усталость возникла на фоне нервного перенапряжения, то правильнее будет обратиться за помощью к невропатологу.

Нередко хроническая усталость проявляется совершенно безобидными симптомами, на которые люди предпочитают не обращать особого внимания. Однако игнорировать это заболевание совсем не рекомендуется, так как оно не является безобидным. Потеря работоспособности — это всего лишь малая часть того, к чему может привести эта патология. Под опасностью находится весь организм в целом. Более того, лечить эту болезнь в запущенном состоянии придется на протяжении очень долгого времени. Лучше всего ее предупредить, а для этого нужно всегда обеспечивать себя полноценным отдыхом, крепким сном и правильным питанием.