Режим дня грудного ребёнка очень важен для его развития и здоровья. От его соблюдения выигрывают как малыш, так и его родители. Кроха получает максимально комфортные для него условия, а у родителей появляется время на себя и на отдых. Сложный период жизни помогут пережить любовь и терпение. А вот как же правильно организовать режим дня грудничка, знают не все родители.
Польза режима дня младенца
Специалисты утверждают, что очень важно организовать правильный график дня малыша в первые дни его жизни. В этом есть такие преимущества:
У мамы появляется время на себя и прочих членов семьи, а также для отдыха.- Родители находят время на общение, закаливающие процедуры, массаж и купание маленького человечка.
- Появляется время на прогулки по свежему воздуху, которые так необходимы для крохи.
- Утомляемость предупреждает достаточное количество сна.
- Грудное молоко успевает перевариваться маленьким желудочком.
- День не становится «сплошным кормлением».
- Малыш меньше капризничает и более уравновешен.
- Лучше развивается.
Чёткий распорядок или свободный режим
Этот вопрос наиболее задаваемый молодыми родителями. Он активно обсуждается в медицинской среде. Несколько десятков лет назад существовали определённые правила распорядка дня грудного ребёнка, которые не учитывали его интересов. Специалисты считали, что кормить младенца необходимо только по часам. И неважно, что мать переживает из-за голодного плача своего чада.
Но спустя годы представление по этому поводу начало меняться. Большинство педиатров начали говорить о том, что кормление стоит осуществлять по первому требованию крохи. А жизнь мамы должна быть полностью подстроена под интересы малыша. При таком раскладе мама очень часто сильно уставала, так как ребёнок не всегда кушал активно. Процесс кормления мог растягиваться на несколько часов. Но и в обоих случаях существуют свои недостатки.
- При кормлении по часам новорождённый сильно плачет, а до приёма пищи ещё много времени. При этом мать переживает из-за душераздирающего плача, но сделать ничего не может. Ведь если она покормит ребёнка раньше, то собьётся с графика. Грудь при этом часто наливается, вследствие чего могут развиться застойные явления и часто появляются болевые ощущения. Но когда наступает долгожданный период приёма пищи, то кроха спешит и ест очень жадно. При этом заглатывается воздух и вздувается животик. В этом случае плохо всем.
- А вот при свободном графике приёма пищи мама становится машиной для выработки грудного молока. Из-за этого женщина чувствует постоянную усталость, так как у неё нет свободного времени для отдыха. Процесс кормления очень часто занимает много времени, а перерывов минимум. Отсюда и появляются раздражение и проблемы со здоровьем. Из-за нервного напряжения часто понижается выработка молока.
На сегодняшний день споры по этому поводу практически прекратились. Врачи пришли к единому мнению исоставили нужное расписание, который подходит и для родителей, и для новорождённого:
Кроху необходимо кормить по требованию примерно до 8 раз днём и 2 раза ночью.- Проводить кормление необходимо примерно в одинаковое время. Если же грудничок требует пищу раньше, то попробуйте немного потянуть время (отвлеките его чем-нибудь или поговорите с ним).
- Гулять с крохой необходимо ежедневно.
- Если погода хорошая, то рекомендован сон на свежем воздухе.
- Не забывайте и о гигиенических процедурах. Очень полезны воздушные ванны и массаж. Кроху следует обязательно купать перед сном.
- Интересы ребёнка нужно учитывать, а не превращать воспитание в каждодневную борьбу с ним.
- Постарайтесь наладить график и придерживаться его. При этом у родителей появиться время на отдых, а качество ухода улучшится.
Особенности ухода за крохой в первый месяц
Основные этапы жизни новорождённого ребёнка:
Сон. Двухнедельным и месячным детям рекомендовано спать примерно 18−20 часов.- Питание должно состоять из 8 кормлений дневных и 2 ночных, если в этом нуждается малыш.
- Бодрствование достигает 4−6 часов в сутки. В этот период необходимо проводить воздушные ванны, делать массаж, нежно разговаривать и общаться с крохой. Пока что грудничок плохо реагирует на ваши действия, но он чувствует комфорт и защищённость, привыкает к тембру голоса родных. Учёными был доказан тот факт, что детки, которым не хватает ласки и внимания, растут замкнутыми и агрессивными, хуже развиваются.
- Прогулки на воздухе. Их длительность зависит от температуры воздуха, сезона и самочувствия малыша (если кроха болеет или плохо себя чувствует, то время прогулок следует сократить). В тёплые дни рекомендован сон на свежем воздухе хотя бы один раз в сутки.
- Гигиенические процедуры. Следует ежедневно проводить промывание глазок, очищение носика и ушек, умывание. А также ежедневно ухаживать за пупочной ранкой и после каждого мочеиспускания и дефекации подмывать ребёнка. Купание грудничка необходимо проводить примерно за 30 минут до ночного отдыха.
Примерный распорядок дня грудничка
Нужно ориентироваться на время сна и бодрствования. Режим нужно корректировать с учётом потребностей младенца.
Кроха в 6 часов просыпается и проводятся гигиенические процедуры.- Первый приём пищи осуществляется примерно в 6.30. Следующее кормление должно быть приблизительно через 2,5−3 часа. Всё зависит от того, когда малыш захочет кушать.
- После приёма пищи малыш бодрствует немного, а после до следующего кормления снова спит. До 21 часа грудной ребёнок должен четыре раза отдохнуть. Время каждого отдыха составляет приблизительно 2 часа.
- Купание проводится перед ночным отдыхом. После кормления грудничок засыпает (приблизительно в 21−22 часа). Большинство новорождённых в ночное время нуждаются раз или два в кормлении.
В вечернее время малыша лучше не тормошить, а играть с ним спокойно. Слишком активные движения перед сном запрещены. Прежде чем в ночное время лечь спать, малышу следует успокоиться. Купание осуществляется не только для того, чтобы ребёнок был чистым, но и для его расслабления.
Основные этапы ухода
У крохи должен быть максимальный комфорт. Именно поэтому правильный режим дня так важен для его развития и здоровья. Необходимо обеспечить комфортный уровень общения, достаточное питание и полноценный отдых. Внимание к здоровью грудничка обязательно.
Сон
Необходимо учесть следующие факторы:
Больший период грудной ребёнок спит, а просыпается только для употребления пищи.- Ночной отдых должен составлять примерно 8−9 часов. А вот дневной отдых поделён на несколько промежутков. Общая продолжительность сна в дневное время составляет 7−8 часов.
- В первые дни своей жизни кроха спит и на прогулке по свежему воздуху. Большинство мамочек знают, что такой сон спокойный и крепкий.
- Следите за тем, чтобы малыш не переутомлялся. Период бодрствования должен составлять около 60 минут (кормление не считается).
- Если сон в дневное время долгий, то кроху стоит осторожно разбудить. Спустя время, он может перепутать ночь и день. Если такое произойдёт, то потребуется много времени для нормализации режима.
- Подгузник должен подходить по размеру и дышать. Не стоит лениться при замене этого приспособления, иначе у ребёнка появятся опрелости, а также заболевания половых органов и кожи.
- Комнату перед сном необходимо проветривать. Оптимальный температурный режим составляет 20−22 градуса. Сильно жаркое помещение нормальному сну не способствует, а провоцирует возникновение потницы.
- Если ваше чадо долго не спит и плачет, то попробуйте его покормить. Возможно, он просто голоден. Причиной нарушения могут быть и различные заболевания. Стоит обратиться к педиатру.
Питание
Рекомендации по кормлению младенца:
Грудничка кормите по требованию, но постарайтесь, чтобы это было примерно в одно и то же время.- Малыш в первые дни только привыкает к новой обстановке, поэтому его режим часто меняется. Не стоит переживать, когда он полностью адаптируется в этом мире, распорядок дня наладить будет проще.
- Прежде чем начать кормить ребёнка, необходимо уложить его на животик. А вот после приёма пищи его нужно подержать столбиком, чтобы воздух вышел. Это поможет ему отрыгнуть лишнее молоко, а коликов будет меньше.
- Перекармливать ребёнка не нужно. Из-за переедания могут возникнуть проблемы с пищеварительной системой, что спровоцирует капризы, вздутие живота и колики.
- Подходящей пищей в первые дни являются только специальные смеси или грудное молоко. Если грудного молока нет, то смеси нужно выбирать только от известных фирм, на которых будет пометка «для новорождённых».
- Кормлений в сутки должно быть не менее 6. Большинство деток нуждается и в ночных кормлениях, а особенно если низкая жирность материнского молока. Если ребёнок часто просыпается и жадно сосёт грудь, то задумайтесь об изменении своего рациона. Сделайте молоко более насыщенным питательными элементами.
- Не стоит держать целый день малыша около груди. Обязательно кладите его в кроватку, где он почувствует полную защиту и комфорт.
- За один процесс кормления ребёнку должно поступать около 90 миллилитров молока. Ориентиром в том, достаточно ли малышу пищи, является прибавка в весе.
Маме нужно будет отказаться на период вскармливания от таких продуктов: морская рыба, клубника, томаты, кофе, шоколад, мёд и цитрусовые. Не рекомендованы и фастфуды, алкоголь, напитки с консервантами и красителями, твёрдый сыр и жирное коровье молоко. Эти продукты могут спровоцировать аллергию или диатез у грудничка.
Прогулки
Для прогулок существуют такие рекомендации:
Одевать кроху следует по погоде, а не закутывать его сильно. Если стопы и ладошки после прогулки тёплые, то ребёнок не замёрз.- В летнее время воздух для первой прогулки должен прогреться до отметки +20 градусов. Время первого пребывания малыша на улице должно составлять 15 минут. В последующие выгуливания время увеличивается на 5 минут ежедневно.
- Если ваше чадо родилось в зимнее или осеннее время, то кроху впервые нужно выносить на прогулку при температуре не ниже -3 градусов. Время пребывания на свежем воздухе не должно превышать 10 минут. Постепенно это время увеличивается. Но не стоит выносить кроху на улицу в сильный мороз.
- Пребывание на воздухе через месяц должно составлять 45 минут. В зимний период гулять нужно один раз (не более 30 минут), а в летнее — дважды в сутки.
В ветреную и сырую погоду следует быть осторожными. Ребёнок может легко простудиться. В воздухе при таких погодных условиях находятся патогенные бактерии, которые предпочитают температуру немного выше нуля и влажные условия.
Гигиенические процедуры
Они включают в себя обязательное проведение таких мер:
Пупочную рану нужно обязательно дважды в сутки смазывать 3% раствором перекиси водорода. После этого обязательно нанесите на ранку зелёнку. Так вы сможете предупредить инфицирование. Эту область при купании тереть не нужно.- Проводите ежедневно утренний туалет: умывание кипячёной тёплой водой. Температура воды изначально должна быть 37 градусов, а со временем уменьшайте до 25.
- Обрабатывать глазки нужно ватным диском.
- Носик протрите снаружи, а внутри очистите аккуратно скрученной ваткой.
- Уши нужно чистить дважды в неделю. Ватный жгутик внутрь сильно вталкивать не следует. Так вы можете спровоцировать скопление серы внутри ушного прохода.
Теперь вам известны все тонкости ухода за крохой в первые дни его жизни. Не забывайте о его психоэмоциональном развитии, удовлетворяйте потребности в отдыхе и еде, уделяйте максимум внимания. Следите за его здоровьем и проводите закаливание. Не забывайте консультироваться со своим педиатром.
Originally posted 2018-03-29 09:26:14.