Все женщины испытывают гормональные сбои. Проходить они должны ежемесячно в период менструального цикла. Именно гормональные изменения влияют на базальную температуру перед месячными. Для контроля за состоянием здоровья необходимо вести график фиксации температурных перепадов.
Понятие базальной температуры
Если БТ во время месячных и перед ними 37.5, то это нормальная базальная температура у женщин. Все эти перепады возникают по причинам происходящих изменений в уровнях эстрогена и прогестерона.
Для того чтобы контролировать все изменения в организме, необходимо тщательно и кропотливо наблюдать за состоянием ежедневно. Для точного определения скачков нужно знать, какая должна быть базальная температура перед месячными. Только после этого необходимо для себя составить график нормы базальной температуры.
Измерять температуру нужно правильно, чтобы отследить качки. Для начала стоит померить, как при простуде, под мышкой. Но такое измерение может быть неверным, именно поэтому нужно измерять в других местах таких как влагалище, во рту и в анальном отверстии. Результат такого измерения и называется базальным. Стоит помнить, что измерять БТ вечером не нужно, правильный результат будет, когда человек проснулся и находится в расслабленном состоянии.
Для точного результата необходимо придерживаться определенных условий:
- Пользоваться нужно одним и тем же измерителем.
- Следить за температурой нужно только после сна в лежачем положении. Лучшим вариантом будет измерение в одно и то же время.
- Время проведения процедуры не должно быть меньше 5−7 минут.
Чтобы не держать все в памяти, удобно составить специальный график, на котором отображать время и результат. Если имеются отклонения, их необходимо сразу же пометить на графике.
Благодаря правильно составленному графику каждая женщина может вычислить период овуляции, а это значит, что она будет знать благоприятное время забеременеть. Для других это станет предупреждением о том, в какие дни необходимо предохраняться.
Отклонение показателей
Норма БТ перед месячными и в первый день обычно падает на 0,5 градуса. Это можно заметить, если сравнивать со второй фазой цикла. Но бывает, что происходит это по причинам отклонений:
- Перед началом менструации температурные показатели не снижаются.
- Если БТ постоянно меняется, что невозможно отследить.
Все это может говорить о том, что женщина ждет ребенка или у нее проблемы с функционированием придатков. Когда в организме женщины протекает второй цикл, наступивший после овуляции, то в этот период прогестерон начинает активно выделять желтые тела, именно поэтому начинаются скачки БТ.
Норма графика БТ — это когда нет существенных изменений в наблюдении за температурой на протяжении нескольких месяцев. Но если перед месячными наблюдается резкое повышение и не сбивается без приема препаратов, то это может являться сигналом. Такое состояние может говорить о наличиях воспалений в организме, например:
- Инфекционное гинекологическое заболевание.
- Такое состояние может возникнуть в результате долгого нахождения на солнцепеке.
- Чрезмерное употребление крепких напитков также может повлиять на общее состояние базальной температуры.
Причины для измерения
Многие женщины и девушки не ведут наблюдений ректальной температуры. Кто-то считает это бесполезным, но бывают случаи, когда измерение БТ просто необходимо.
- В организме происходят сбои с менструальным циклом.
- Использование БТ поможет определить наличие беременности на начальном этапе.
- Узнать время овуляции.
- Правильно составленный график поможет провести оценку гормонального фона.
Чаще всего гинекологи назначают ведение такого графика, чтобы точнее определить причину бесплодия. Если такой график ведется во время беременности, то он помогает определить наличие отклонений.
Влияющие факторы
Есть внешние факторы, которые непосредственно оказывают влияние на БТ. Учитывая их, не стоит бить тревогу.
Бессонница.- Нервные расстройства.
- Нерегулярный стул.
- Простудные заболевания.
- Употребление спиртных напитков.
- Резкая перемена климата.
- Прием препаратов, влияющих на гормональный фон.
Все эти моменты также стоит отмечать в графике. К тому же стоит посетить гинеколога для получения консультации. Стоит помнить, что период цикла для измерения ректальной температуры должен длиться 21 день. Если этот период длится дольше, то это свидетельствует о дисфункции яичников.
В случае если во время наблюдения температура немного повышается во втором цикле, то это означает, что в организме не хватает эстрогена. Если такое наблюдение повторяется постоянно, это является причиной бесплодия. Для устранения этой проблемы нужно обратиться к гинекологу, который после дополнительного обследования назначит лечение.
Правильный график базальной температуры может предупредить о воспалительных процессах и о других изменениях в организме женщины.
Originally posted 2018-05-01 17:36:11.