Рука об руку с волнительным ожиданием ребенка часто происходят и некоторые перемены в физическом самочувствии, вызывающие у будущей матери неприятные ощущения. Одно из таких состояний — изжога.
У беременных причины для возникновения изжоги связаны с общей перестройкой организма. Ее надо воспринимать спокойно. Должны пройти месяцы до родов, прежде чем все нормализуется и пищеварительные процессы перестанут причинять неудобства.
Причины возникновения изжоги
Знание физиологических процессов объясняет, почему у беременных изжога. Это мучительное состояние начинает проявляться и регулярно напоминать о себе с развитием плода. Сроки его появления для каждой женщины индивидуальны, но чаще всего большой дискомфорт чувствуется во втором — третьем триместрах беременности. Долгожданное облегчение приносит, как правило, поздний срок — незадолго до родов приступы, ослабевая, начинают проходить. Наконец, прекращаются совсем.
Факторы, влияющие на проявление признаков изжоги, разнообразны и часто определяются триместром вынашивания:
Одна из причин, почему изжога при беременности возникает у большинства женщин — гормональная перестройка в организме будущей матери. Гормон прогестерон призван расслабить матку. Но его воздействие распространяется не только на нее, но и на другие мышцы организма. Мускулатура пищеварительных органов расслабляется: желудок опорожняется медленнее, а сфинктер на границе двух органов, не позволяющий содержимому желудка вместе с кислотой возвращаться в пищевод, плохо справляется со своей задачей.
Другая причина заключается в ребенке, который растет и развивается в матке. В результате органы брюшной полости смещаются вверх и давят на диафрагму, вызывая проблемы пищеварения.- Неправильный рацион считают второстепенной причиной возникновения изжоги у беременных, но он способствует ослаблению или усилению неприятного состояния.
- С ростом матки давление на желудок, диафрагму и кишечник увеличивается, что приводит к забрасыванию желудочной кислоты в пищевод.
- Под влиянием гормонов кислотность желудочного сока увеличивается, усиливая ощущение жжения.
Симптомы и лечение
Наиболее часто изжога начинает мучить беременную женщину после еды. Во рту появляется неприятный привкус, а в горле и в области груди — жжение и тяжесть.
У беременных она может возникать и неожиданно — независимо от приема пищи. Например, при резком изменении положения тела: наклонах, поворотах и т. д. Ночью поза во время сна тоже имеет значение: спать советуют на спине. При этом верхняя часть тела должна быть чуть приподнята.
Изжога не угрожает будущему ребенку. Но она, как постоянный раздражающий фактор, влияет на настроение и общее состояние женщины, тормозит ее активность.
Для борьбы с сильной изжогой можно обратиться к врачу, он назначит антацидные или антисекреторные препараты, но пока никто точно не сказал, сказываются ли они на ребенке или абсолютно безопасны. Если вытерпеть сложно, то лучше согласиться на медикаментозное лечение. Но если состояние не очень острое, то первая помощь — диета и налаживание режима питания.
Антацидные средства помогают снизить кислотность, а антисекреторные — сдерживают выделение желудочного сока. При приеме некоторых лекарственных средств могут возникать запоры. Это один из вероятных побочных эффектов.
Основные лекарственные средства:
- Ренни.
- Алмагель (прием до 3 дней).
- Гастал (редко и только в случае острых проявлений).
- Маалокс (принимать не более 3 дней).
- Гестид.
Лечить изжогу антацидными веществами нельзя при нехватке в организме железа, а это частая проблема беременных.
Корректировка рациона
Жирная еда усугубляет и без того непростое состояние женщины. Исключая подобные продукты из рациона, следует отказаться и от перееданий. Принимать пищу рекомендуют часто, но маленькими порциями. Тяжелые ощущения будут усиливаться, если наедаться перед отходом ко сну, поэтому последний прием пищи должен быть хотя бы за 3 часа до ночного отдыха.
Временно прекращают употребление:
кислых фруктов, овощей, ягод;- жареных и острых блюд;
- почти всех кисломолочных продуктов;
- кофе, газированных напитков;
- маринадов;
- дрожжевой хлеб и другую выпечку.
Этот список может оказаться неполным — у каждой беременной он будет свой. Женщина сама определяет, после какой еды будет начинаться ухудшение ее состояния.
Успокоить взбунтовавшиеся органы пищеварительной системы помогут:
небольшие порции молока;- кисели;
- мятный или ромашковый чай;
- минеральная вода с предварительно выпущенным газом (например, «Нарзан» или «Боржоми»);
- отварные нежирные мясо и рыба (или приготовленные на пару);
- имбирь, корица;
- овсяные хлопья, миндаль, семечки (в небольших количествах).
Окончательно побороть изжогу поможет только завершение беременности, но это не исключает вспомогательных мер. Чтобы не омрачать радость будущего материнства и сделать неприятные симптомы менее болезненными, следует придерживаться несложных рекомендаций и знать, что эти ограничения временные.
Originally posted 2018-03-29 06:34:06.