Антицеллюлитный вакуумный массаж: как правильно делать банками в домашних условиях

Во все времена женщины боролись за свою красоту. На пути к обретению совершенного тела у многих стоит серьезная преграда — целлюлит. Есть множество способов борьбы с этой напастью: от серьезных медицинских методик до совсем простых процедур, выполняемых дома. Одним из самых распространенных и популярных путей добиться идеального состояния кожи является вакуумный массаж. Эта процедура может выполняться как в условиях салона или медицинского центра, так и самостоятельно дома.

Принцип работы процедуры

Принцип действия вакуума основан на том, что при изменении давления воздуха на определенный участок кожи происходит улучшение микроциркуляции подкожно-жировой клетчатки. В результате этого улучшается трофика структур дермы и происходит усиление метаболических процессов в ней. Как известно, целлюлит развивается в результате снижения этих самых процессов и ухудшения притока крови к некоторым участкам.

Эффект процедуры основан именно на механическом воздействии, за счет которого происходят позитивные изменения. Однако следует помнить, что этот массаж, как и многие другие эстетические процедуры, мероприятие комплексное. После первого сеанса можно отметить лишь усиление притока крови к обработанным участкам, небольшую отечность этих зон и результаты воздействия косметики. Говорить о каких-либо значимых результатах можно только после проведения курса процедур, который подбирается индивидуально, но обычно состоит из 10 или 15 сеансов.

В целом при рассмотрении того, чем полезен вакуумный массаж тела, можно выделить следующие ожидаемые результаты:

устранение застойных и отечных проявлений;
улучшение микроциркуляции и лимфотока;
облегчение доставки кислорода к тканям;
расслабление и восстановление мышц после тренировок;
устранение фиброзных изменений подкожно-жировой клетчатки.

Все эти процессы можно будет легко оценить визуально, так как после курса отмечается улучшение состояния дермы и подкожно-жировой клетчатки. Кожа становится более гладкой, ровной, исчезают бугры и неровности, отмечается уменьшение объемов. Как правило, массаж сочетается с другими процедурами, обладающими антицеллюлитным эффектом. Очень действенным считается сочетание с обертыванием, миостимуляцией, а также мезотерапевтическими методиками.

Естественно, наилучший эффект от процедуры будет получен при целлюлите 1−2 степени, но и в случаях запущенного процесса можно прогнозировать значительное улучшение состояния кожи. Специалисты точно знают, как делать вакуумный массаж, чтобы добиться лучших результатов. Они обязательно рекомендуют пациенту придерживаться здорового плана питания и адекватного питьевого режима.

Кроме того, для лучшего терапевтического эффекта обязательно назначаются умеренные физические нагрузки.

Разновидности массажа от целлюлита

Современная медицина предлагает множество процедур с использованием вакуума для коррекции фигуры. Этот массаж может выполняться с использованием различного оборудования.

Выделяют несколько способов того, как можно использовать вакуум от целлюлита:

Баночный массаж выполняется специальными банками, которые могут иметь различные конфигурации. Они изготавливаются из силикона, резины, стекла или пластика. Выполняется процедура по специальным массажным линиям для баночного массажа. Эти линии, как правило, совпадают с направлением тока лимфы. Такой массаж имеет множество противопоказаний, так как он довольно травматичен. Однако он не теряет своей популярности из-за относительной дешевизны и легкости выполнения. При этом данные техники могут быть довольно эффективными.
Аппаратный массаж выполняется на специальном оборудовании, которое очень распространено как в салонах, так и в медицинских центрах. Он может выполняться как статически, так и кинетически. В первом случае банки накладываются на определенные участки тела и перемещаются через промежутки времени. Кинетический метод основан на том, что во время процедуры производится непрерывный массаж по зонам. Сила и время воздействия задаются специалистом на приборной панели.
Вакуумно-роликовый массаж также осуществляется на специальном оборудовании с использованием особых насадок разных размеров. Во время процедуры помимо вакуума кожа прорабатывается роликами. Благодаря этому создается возможность эффективно захватывать и как бы прокатывать определенные участки кожи. Данная методика менее травматична, чем первые две и, как правило, не оставляет синяков. Кроме того, она доставляет меньше дискомфорта, так как всасывание происходит более равномерно. Всем известная процедура LPG — это не что иное, как вакуумно-роликовый массаж, но на более «продвинутом» оборудовании, имеющем дополнительные функции.
Лазерно-вакуумный массаж обычно предлагается в серьезных медицинских центрах. Такое оборудование дорогостоящее и требует медицинской подготовки специалистов. Как понятно из названия, методика сочетает в себе все плюсы воздействия как вакуума, так и лазера. Воздействию подвергаются только те участки, которые ограничиваются насадками аппарата. Процедура позволяет значительно усилить лимфодренаж, уменьшить отечность тканей и увеличить их кровоснабжение. Лазерное воздействие еще больше улучшает трафику дермы, поэтому суммарная эффективность методики ощутимо выше, чем терапия только вакуумом.
Гидровакуумный массаж основан на вакууме, создаваемом водой. Процедура происходит в ванной, заполненной водой. В неё погружают насадку аппарата, которая как бы создает небольшой торнадо. В результате на кожу воздействует вакуумная сила, образуемая за счет этой воронки. Мощность воздействия также регулируется специалистом. Сама процедура может быть довольно болезненна, но в целом очень эффективна.

Показания и противопоказания

Показаниями к проведению такого массажа в эстетических целях являются:

нарушение трофики подкожно-жировой клетчатки;
целлюлитные изменения;
снижение тонуса кожи;
локальные жировые отложения;
отечность и неровность определенных участков.

В борьбе с такими проявлениями очень часто назначают именно антицеллюлитный вакуумный массаж, результаты которого будут зависеть от мастерства специалиста, исходного состояния организма и соблюдения всех рекомендаций. Помимо использования в косметологии вакуумные техники широко применяются в традиционной медицине.

И естественно, как и любая медицинская процедура, вакуумный массаж имеет противопоказания. Некоторые из них являются абсолютными, а при других решение о назначении массажа принимается после консультации с врачом. Состояния, при которых этот массаж не назначается или используется с осторожностью:

повреждение кожных покровов в зоне воздействия;
острые состояния организма;
серьезные хронические заболевания;
варикозное расширение вен;
тромбофлебиты;
повышенная ломкость сосудов;
сниженное содержание тромбоцитов.

Абсолютным противопоказанием для проведения массажа на животе является беременность. Массаж других зон может назначаться после консультации с врачом гинекологом.

Борьба с целлюлитом в домашних условиях

Очень часто по каким-либо причинам женщины выполняют массаж вакуумными банками в домашних условиях. Конечно же, специалисты такой самодеятельности не одобряют, но если женщина подошла к проведению этой процедуры со всей серьезностью, изучила технику, показания и противопоказания, то она может довольно эффективно и безопасно использовать вакуумные техники дома. Для начала необходимо определиться с тем, какими банками будет выполняться массаж. В аптеке можно приобрести оборудование из различных материалов:

Стеклянные. Это уже не те банки, которые многие помнят с детства. В них не нужно создавать отрицательное давление за счёт нагревания открытым пламенем. Необходимый эффект достигается посредством сдавливания специальной насадки. Однако такие банки теряют свою популярность из-за того, что они более массивные, дорогостоящие и приносят больше побочных эффектов, чем силиконовые или резиновые собратья.
Резиновые. Этот вариант на прилавках может быть представлен в различных ценовых категориях, всё зависит от качества самой резины. Недостаток, который отмечают владельцы таких банок, заключается в том, что во время процедуры в полость попадает определенное количество крема или масла. Со временем очищать такую банку становится всё сложнее, поэтому приходится покупать новую.
Силиконовые банки, наверное, самые распространенные из всех. Они получили свою популярность за относительную дешевизну и простоту эксплуатации при довольно высокой эффективности. Эти крохи очень легко моются и не занимают много места при хранении.

Помимо обычных банок производители предлагают широкий выбор оборудования, оснащенного специальным насосом. Благодаря этому снижается травматичность процедуры, так как можно подобрать необходимую мощность давления. Существуют также банки с магнитными насадками, которые сочетают в себе благоприятное воздействие как вакуума, так и электромагнитного поля.

Для тех, кто намерен серьезно заняться коррекцией своей фигуры и готов выложить за это немалую сумму, на рынке представлены специальные аппараты для домашнего использования. Они представляют собой мини-версию тех аппаратов, которые используются специалистами для проведения массажа в салоне. Такой аппарат обойдётся дешевле, чем курс процедур, а по эффективности может сравниться с профессиональным оборудованием.

Несмотря на всё разнообразие оборудования, представленного на современном рынке, целесообразность и безопасность проведения такой процедуры должны быть согласованы с врачом. Решив выполнять антицеллюлитный вакуумный массаж в домашних условиях, необходимо убедиться в том, что он принесет организму только пользу.

Техника проведения домашней процедуры

Прежде чем приступить непосредственно к процедуре, необходимо убедиться в том, что проведены все подготовительные мероприятия. Затем следует провести сам сеанс, аккуратно и последовательно выполняя рекомендации.

Подготовительный этап

Кожа должна быть очищена для лучшего воздействия косметического препарата, по которому будет проведён массаж. Для этого лучше всего принять теплый душ и воспользоваться натуральным скрабом.

Далее необходимо сделать подготовительные массажные движения в зоне предполагаемого воздействия. Для этого используются легкие поглаживания желательно снизу вверх, а затем растирание. Это позволит разогреть кожу, усилив к ней приток крови. Без скрабирования и предварительного массажа вакуумные техники могут стать не просто малоэффективными, но и очень травматичными. Кроме того, неразогретая кожа будет более чувствительна, а значит сама процедура может превратиться в настоящее испытание.

Массаж выполняется только по специальному маслу или крему. Следует помнить, что вводить в эти составы эфирные масла нужно очень аккуратно, ведь при проведении процедуры компоненты проникают довольно глубоко в кожу, а значит, могут вызвать непредвиденные реакции.

Методика проведения

Начинать массаж ног лучше с области икроножных мышц, здесь давление должно быть минимальным. Это необходимо для того, чтобы усилить лимфоотток.

Далее следует переместиться на зону бедер и ягодиц. Ни в коем случае нельзя подвергать воздействию банок область подколенной ямки: там находится скопление и сосудов.

Массаж ягодиц проводится наиболее сильно: здесь самая мощная мышечная прослойка. Внутреннюю поверхность бедра следует обрабатывать очень аккуратно во избежание повреждения хрупких сосудов и образования синяков.

Все движения лучше проводить снизу вверх по току лимфы. При этом давление банки должно быть таким, чтобы испытываемые ощущения не перерастали в пытку. Однако и поглаживание банками по маслу — это не антицеллюлитный массаж, а приятный релакс с элементами лимфодренажа.

Некоторые советы

Первый сеанс не может длиться более 5 минут, а воздействие должно быть щадящим, как бы ознакомительным. Курс обычно состоит из 10−15 процедур, которые проводятся один раз в два дня.

Если после процедуры на следующий день отмечается небольшое количество синяков или их отсутствие, а также незначительное повышение чувствительности обрабатываемых зон, значит, массаж проведён правильно. Если же все бедра и ягодицы покрыты сплошным синяком, это знак того, что воздействие было слишком сильным или же имеются противопоказания к проведению массажа.

Для наиболее выраженного эффекта методику вакуумного массажа от целлюлита в домашних условиях лучше завершать специальным обертыванием. Для этого можно использовать как магазинную маску, так и приготовленный самостоятельно состав. В борьбе с апельсиновой коркой отлично показывают себя препараты, содержащие:

кофеин;
экстракт какао;
конский каштан;
масло апельсина;
экстракты морских водорослей;
разогревающие компоненты.

Для проведения обертывания после массажа необходимо смыть масло или крем, затем нанести подготовленную маску, и обернуться пищевой пленкой. Для большего эффекта лучше всего надеть теплые штаны и кофту и провести небольшую аэробную разминку. Если во время обертывания или разминки ухудшится самочувствие или появится дискомфорт на коже, необходимо тут же прекратить процедуру, смыть маску, и при необходимости принять антигистаминный препарат, а также успокаивающий зелёный чай.

Многие женщины отмечают, что проведение курса массажа невозможно без коррекции плана питания и регулировки питьевого режима. Если подойти к процедурам с использованием этой методики со всей серьезностью, можно добиться очень хороших результатов как в салоне, так и дома.