Криосауна: польза и вред, показания и противопоказанияРезультаты многочисленных исследований говорят, что стрессы могут вызывать особые реакции в человеческом организме, усиливающие синтез гормонов и адреналина. Продолжительное воздействие этих элементов на системы и органы может быть очень вредно. Сократить негативное влияние помогает холод, поэтому криосауна сегодня начинает набирать популярность во многих странах.

Общие сведения

Криосауна — это криогенная камера, внешний вид которой напоминает вертикальную ванную или солярий. Для работы этого оборудования применяется специальная азотно-воздушная смесь.

Температура в криобане может опускаться до 170 градусов. Во время криопроцедуры человеческая кожа охлаждается и вновь нагревается. Это способствует улучшению кровообращения.

Ткани во время криотерапии не успевают замерзать, так как продолжительность воздействия холодом не превышает пяти минут.

Принцип действия

Криосауна отзывыВ человеческом организме больше рецепторов, реагирующих на холод, нежели на тепло. Потому отрицательные температуры гораздо глубже и интенсивнее воздействуют на внутренние системы и органы.

Организм в криокапсуле подвергается шоковому состоянию, который сравним с ощущениями при нырянии в прорубь и контрастном душе. В организме при этом активизируются защитные резервы, что положительно на нем сказывается. В результате улучшается работа иммунной системы, увеличивается выносливость, улучшается метаболизм и состояние всего организма.

Благодаря активизации кровоснабжения, кожный покров получает полноценное питание и делается более эластичным и упругим. После процедуры клетки восстанавливаются гораздо быстрее. Это приводит к общему улучшению самочувствия и освежению тела.

Читайте также:  Интимный уход за телом и депиляция кожи в зоне бикини

Показания к криотерапии

Криосауна может быть полезна во многих случаях. Она имеет следующие показания:

  • нарушения сна;
  • депрессивные состояния;
  • чрезмерная утомляемость;
  • мигрени;
  • ослабленная иммунная система;
  • болезни ЖКТ;
  • восстановление после серьезных болезней или хирургических вмешательств;
  • патологии опорно-двигательной системы;
  • заболевания мочеполовой системы;
  • кожные недуги;
  • профилактика сосудистых заболеваний;
  • бесплодие;
  • аллергические реакции;
  • целлюлит;
  • ожирение.

Польза и вред криосауны

Это лишь краткий перечень проблем, в решении которых помогает криобаня. Однако ее лучше воспринимать как вспомогательное, а не основное средство терапии. Польза и вред криосауны определяются врачом.

Специалисты отмечают, что криосауна эффективна не только для физического, но и для психологического здоровья. С ее помощью можно нормализовать сон, улучшить эмоциональный фон и повысить настроение. Также у человека после сеанса увеличивается работоспособность, и проходят симптомы различных патологий.

Непродолжительное воздействие отрицательных температур в криокамере положительно сказывается на состоянии и внешнем виде кожного покрова. Проходят отечность, увеличивается тонус. Кожа становится очень ровной и эластичной.

Криогенная камера

Криобаня — превосходная замена традиционному закаливанию. Несколько сеансов криопроцедур укрепят защиту организма. Подобное воздействие помогает избавиться от лишних килограммов. Это обусловлено тем, что при посещении криосауны через кожу высвобождается очень много энергии из-за холода, что активизирует процессы обмена веществ.

Читайте также:  Горячее антицеллюлитное обертывание с Капсикамом

Десять-пятнадцать сеансов криотерапии позволят раз и навсегда попрощаться с 4−7 килограммами лишнего веса. Чтобы добиться максимальной эффективности, криосауну желательно комбинировать с массажными процедурами и спортивными тренировками.

Кроме того, криосауна благотворно влияет и на мужскую потенцию. Для мужчин она также помогает справиться с похмельным синдромом и запоем.

Противопоказания криосауны

Невзирая на несомненную пользу криосауны, у этой процедуры есть целый ряд противопоказаний. К основным из них относятся:

  • аллергическая реакция на холод;
  • гипертония;
  • сахарный диабет;
  • хронические патологии ССС;
  • клаустрофобия;
  • острые инфекции;
  • хронические формы болезней крови.

Существуют и временные противопоказания. Посещать криосауну не желательно при:

  • простудах;
  • повышенной температуре;
  • воспалениях.

Чтобы избежать проблем, нужно обязательно сначала проконсультироваться со специалистом. Пациенту при этом могут назначаться анализы мочи и крови, кардиограмма и некоторые иные диагностические процедуры. При отсутствии противопоказаний доктор определяет необходимое количество и длительность воздействий, а также показания и противопоказания криосауны.

Особенности проведения

Во время процедуры пациент одет в специальный костюм. Перед заходом в кабинку он надевает шерстяные носки и рукавицы, чтобы избежать обморожения. В устройстве человек находится примерно на уровне шеи. Это позволяет предотвратить вдыхание азота.

Для кожи и лица воздействие этого летучего вещества безвредно, а вот для слизистых он может представлять опасность.

Криосауна: температура

В корпус оборудования нагнетается холодный газ. В течение нескольких секунд температура внутри стремительно снижается. Продолжительность обработки определяется врачом.

Читайте также:  Прыщи на попе: особенности лечения и уход за кожей

После процедуры пациент должен подождать в течение десяти-пятнадцати минут, чтобы организм как следует приспособился к окружающей обстановке. Если все было сделано по правилам, то на теле и лице появится легкий румянец. Спустя несколько минут пациент должен почувствовать прилив тепла.

Во время криообработки пациент ощущает лишь незначительное покалывание на коже и в конечностях. Эффект от процедуры заметен уже спустя два-три сеанса.

Раньше я много слышала о применении криопроцедур, но самой как-то попробовать не доводилось. Недавно все-таки решилась и записалась на несколько сеансов. Ожидаю хороший эффект.

Арина Таирова

Я работаю профессиональным танцором в ночном клубе. Поэтому я должен следить за своей внешностью и телом. Криоспейс помогает мне поддерживать привлекательность кожи, особенно зимой и осенью, когда так не хватает витаминов. Применение холода дает отличные результаты.

Семен Велков

После беременности я хотела как можно скорее вернуть свое тело в нормальное состояние. Перепробовал много методик, но подруга посоветовала обратиться к процедуре криосан. Через несколько дней я отправилась в клинику, и врач назначил мне несколько сеансов криованны. Эффект меня поразил. Самочувствие улучшилось, а кожа стала более эластичной и красивой.

Вера Липова

Внимание, только СЕГОДНЯ!