Гранатовый сок при беременностиО пользе граната и гранатового сока можно говорить бесконечно. В них содержится масса витаминов, минеральных и других полезных веществ. Особенно показан гранатовый сок при беременности. Но из-за сильной мнительности будущие мамочки всё же сомневаются в том, стоит ли употреблять в пищу эту яркую ягоду и напиток из неё. Специалисты утверждают, что можно. Главное — придерживаться определённых правил.

Польза гранатового сока

Этот напиток очень полезен для людей любого возраста. Это связано с тем, что в нём содержится довольно много витаминов — A, E, PP, группы B; а также микроэлементов — железа, фосфора, калия, кальция, магния, натрия. Напиток богат органическими кислотами, такими, как аскорбиновая, яблочная, лимонная, фолиевая, а также аминокислотами, пектиновыми и другими полезными для организма веществами. Именно из-за своего состава гранатовый сок во время беременности не только разрешён, но даже рекомендован докторами.

Можно ли беременным гранатовый сок

Так, витамины группы B способствуют формированию нервной системы малыша, а витамин A влияет на развитие органов зрения и кожи плода. Витамин E влияет на синтез прогестерона, предотвращая возможность выкидыша. Органические кислоты укрепляют иммунитет и повышают устойчивость организма будущей мамы к воздействиям на него вирусов. А фолиевая кислота, кроме того, укрепляет сосуды женщины, обеспечивая приток крови к плоду.

Минеральные вещества способствуют полноценному формированию маленького организма и помогают будущей маме во время беременности.

Показания к применению во время беременности

Из-за своего состава этот полезный напиток имеет довольно много показаний к применению. Он влияет на организм беременной женщины следующим образом:

  1. Гранатовый сок беременнымСпособствует улучшению аппетита.
  2. Положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, нормализуя давление.
  3. Профилактирует появление железодефицитной анемии.
  4. Укрепляет иммунитет.
  5. Помогает бороться с токсикозом.
  6. Из-за выраженного мочегонного эффекта напиток способствует устранению отёков.
  7. Оказывает положительное влияние на обмен веществ.
  8. Снабжает организм женщины и плода витаминами и минералами.
  9. Способствует укреплению мышц половых органов женщины, подготавливая родовые пути к родам.
Читайте также:  Лечебные свойства и противопоказания плодов шиповника

Все эти положительные характеристики напитка не оставляют сомнений в том, можно ли беременным гранатовый сок. Его рекомендуется употреблять как на ранних, так и на поздних сроках беременности.

Список основных противопоказаний

Как известно, даже самое вкусное и полезное лекарство имеет свои противопоказания. Не является исключением и этот приятный рубиновый напиток. К счастью, состояний, при которых употреблять его нельзя, не так уж и много:

  1. Острая форма гастрита, особенно с повышенной кислотностью.
  2. Язва желудка или двенадцатипёрстной кишки во время обострения.
  3. Острый панкреатит.

Гранатовый сок во время беременности

Так как во время беременности запоры у женщин бывают очень часто, а гранат обладает вяжущим эффектом, то будущей маме лучше всего посоветоваться с доктором по поводу целесообразности его употребления.

Читайте также:  Польза и вред пищевых отрубей для человека

Как правильно употреблять напиток

Можно ли беременным пить гранатовый сокСуществует несколько правил употребления этого полезного напитка. Они возникли из-за повышенной кислотности продукта. Во-первых, лучше всего его пить через соломинку. Это связано с тем, что кислота разрушает эмаль зубов. Если же соломинки нет под рукой, то можно после употребления напитка сразу же прополоскать рот тёплой кипячёной водой.

Во-вторых, врачи советуют разводить натуральный сок водой в соотношении 1:1. Это, опять же, связано с его повышенной кислотностью. Можно использовать для разведения свекольный и морковный соки, добавив в них чайную ложечку мёда. Это увеличит его пользу.

Следует помнить, что полезным свежевыжатый сок остаётся первые 20 минут после приготовления, а затем его лучше вылить. Поэтому лучше всего готовить напиток перед употреблением, не сохраняя его.

Каждый день наслаждаться любимым напитком тоже не получится. Лучше всего употреблять разбавленный сок по 100 гр 2—3 раза в день и 3—4 раза в неделю.

Таким образом, женщинам даже не стоит переживать по поводу того, можно ли беременным пить гранатовый сок или нет. Это очень полезный и ценный продукт, особенно тогда, когда он свежевыжатый. Но не всегда есть возможность его приготовить в домашних условиях. В этом случае также возникает несколько советов:

  1. Можно ли пить гранатовый сок при беременностиЛучше всего в магазине покупать напиток прямого отжима.
  2. Не рекомендуется брать напиток в тетрапак, так как в нём может быть мало пользы, но много сахара, красителей и консервантов. Лучше всего покупать сок в стеклянной бутылке.
  3. Обязательно нужно обращать внимание на срок годности, у качественного продукта он не должен быть больше двух лет.
  4. Лучше приобретать сок, привезённый из страны, где растёт много гранатовых деревьев.
  5. Дешёвый продукт не может быть качественным.
  6. Ни в коем случае не следует приобретать напиток, в котором содержатся красители, консерванты и сахар. Исключением является вещество E202 — натуральный консервант, неопасный для будущей мамы и малыша.
  7. Открытая упаковка с соком хранится в холодильнике не больше двух суток. Если за это время его не выпили, то напиток лучше не жалеть и вылить.
Читайте также:  Вред и польза генномодифицированных продуктов

Таким образом, разобравшись в том, чем полезен гранат, можно ли пить гранатовый сок при беременности, сколько пить его и как часто, будущим мамочкам можно смело покупать спелые и полезные гранаты и отжимать из них этот целебный напиток.

Но нужно помнить, что во всём нужно знать меру, даже в таком напитке, как гранатовый сок.