Человеческий организм устроен так, что для правильной работы ему требуются не только белки, жиры и углеводы, но еще витамины и минералы.
Особенно важны витамины для женщин, ведь именно они отвечают за красоту и репродуктивную функцию.
Чтобы не потеряться в многообразии комплексов, представленных в аптеках, помогут рейтинги мультивитаминных комплексов, составленные специалистами.
Что такое витамины
Хоть и содержание этих веществ в организме крайне мало, их дефицит может привести к развитию серьёзных патологий организма. Учеными выделено 13 соединений, которые принято называть витаминами. Это полезные вещества, которые несут разные функции:
- Витамин, А отвечает за здоровье кожи, ногтей и волос, а также поддерживает зрение.
- С, помимо воздействия на женскую красоту, укрепляет работу сердечно-сосудистой системы, предотвращая развитие инфаркта.
- Е отвечает за молодость и репродуктивную функцию организма.
- Витамины группы В очень важны для нервной системы организма, отвечают за ее стрессоустойчивость, повышают работоспособность.
- Д необходим для здоровья костей, а также волос, ногтей и кожи.
- Н отвечает за слизистые оболочки организма.
Комплексы для беременных
Материнство — это самый ответственный этап для женщины. Особенно тяжело приходится организму девушки, он истощается и теряет все необходимые микроэлементы во время беременности и после родов. Все эти периоды врачи настоятельно рекомендуют женщинам принимать комплексы микроэлементов, чтобы уберечь себя и ребенка от развития серьезных заболеваний и патологий.
Из всех препаратов, представленных в аптечных витринах, специалисты выделяют несколько наименований комплексных витаминов для женщин в периоды беременности и родов:
- Элевит Пронаталь. Этот комплекс предназначен для девушек в период беременности. Он направлен на поддержание организма будущей мамы в столь стрессовый период, а также для снижения риска возникновения патологий у ребенка. В послеродовой период препарат очень эффективен для восстановления организма.
- Компливит-мама. Это отечественная марка, зарекомендовавшая себя хорошим качеством и низкой ценой. Правда, в состав этого комплекса не входят несколько микроэлементов, полезных для молодых мам.
- Витрум Пренатал. Это самый популярный комплекс среди российских женщин. Он полностью восстанавливает организм после родов, насыщая его всеми необходимыми микроэлементами.
Для красоты и здоровья
Но не все девушки становятся матерями в возрасте до 30 лет.
Есть и те, что не торопятся обременять себя семейными обязанностями и хлопотами по дому. Не стоит забывать, что и им требуются поливитамины для поддержания красоты и здоровья организма.
Рейтинг витаминов для красоты и здоровья женщины возглавляют следующие комплексы:
Витрум Бьюти. Этот производитель завоевал всеобщую любовь потребителей. Даже большинство врачей советует женщинам принимать именно этот препарат для поддержания организма в тонусе. Он содержит витамины и минералы, необходимые именно девушкам.
- Компливит Сияние. Известный отечественный производитель разработал этот комплекс поливитаминов для поддержания женской красоты. Его действие направлено на поддержание здорового состояния кожи, волос и ногтей, на выработку коллагена, а также способности организма противостоять ультрафиолетовым лучам.
- Алфавит Косметик. Помимо всех важных элементов для поддержания красоты, этот препарат содержит коэнзим Q10. Не очень удобен в употреблении: в отличие от других препаратов, которые принимаются 1 раз в день, этот комплекс разделен на три приема. По утверждениям разработчиков, именно такой способ употребления витаминов наиболее эффективен в действии. Этот комплекс признан самым действенным для поддержания женского организма весной.
Восполнение дефицита микроэлементов зимой
Многие женщины в зимний период сталкиваются с такими проблемами, как ломкость и сухость волос, расслаивание ногтей, шелушение кожи. Это связано не только с минусовой температурой на улице, но и с сухим воздухом в помещениях.
От мороза непокрытые волосы превращаются в «солому», а отопительные приборы настолько сушат воздух в помещениях, что кожа по всему телу становится похожа на наждачную бумагу. В таких случаях необходимы микроэлементы зимой для женщин, которые помогут организму справиться с дополнительной нагрузкой.
Женщины, страдающие подобными симптомами зимой, давно выбрали самым лучшим комплекс витаминов и минералов для женщин Perfectil. По данным опрошенных, эффект применения этого препарата заметен уже спустя неделю.
Для поддержания молодости
Старость — неизбежный процесс, который происходит в жизни каждого человека. Особенно сложно приходится женщинам рассматривать в зеркале свои возрастные изменения в виде морщинок и дряблости кожи. Чтобы надолго отогнать старость, следует обязательно поддерживать баланс микроэлементов в организме.
Существует множество витаминных комплексов, направленных на сохранение молодости женщины. Лидирующие позиции в рейтинге витаминов для женщин занимают:
- Лора от Эвалар. Этот препарат направлен именно на поддержание молодости и красоты женщин после 30 лет. Гиалуроновая кислота, витамины А, С, Е разглаживают морщинки, сохраняют нервную систему, облегчают самочувствие в менструальный цикл.
- Фамвиталь. Антивозрастной комплекс, который препятствует старению организма, эффективность обусловлена тем, что нужные микроэлементы поступают с суточных учетом биоритмов организма женщины.
Не стоит забывать, что поливитаминные препараты нужно принимать курсами продолжительностью в один месяц, а не постоянно. Также перед применением того или иного комплекса нужно посоветоваться с врачом.
Для поддержания красоты и здоровья организма следует не только принимать лекарства, но и правильно питаться, хорошо высыпаться, бывать на свежем воздухе, а также избегать стрессов и нервных переживаний. При соблюдении такого образа жизни отражение в зеркале обязательно будет радовать долгие годы!
Originally posted 2018-04-18 04:23:06.