Льняное масло для волосЛьняное масло уже давно является эффективной пищевой добавкой. С его помощью можно существенно улучшить свой внешний вид за счет огромного количества веществ, которые входят в его состав. Употребление масла в пищу может сделать кожу здоровой и укрепить ногти, укрепить иммунитет и восстановить сердечнососудистую систему. Многие используют льняное масло для волос: оно отлично укрепляет и восстанавливает волосы, способствует их росту.

Методы производства

В промышленных объемах льняное масло получают путем отжима и экстрагирования из семян льна. В семечках этого растения масло может составлять до 48% объема.

  • Холодное прессование — это получение масла без предварительного нагрева и обработки химическими препаратами. При таком методе можно получить чистый продукт в объеме до 30% от массы исходного сырья, который сохраняет максимальное количество полезных свойств и считается наиболее качественным. Его нельзя долго хранить, а цена на этот вид продукта — одна из самых высоких.
  • Второй метод производства — горячее прессование. Семена проходят двойную обработку: измельчение и нагрев до 120 градусов по Цельсию. Из-за высокотемпературной обработки большая часть полезных веществ разрушается.
  • Экстрагирование — двухэтапный процесс. На первом этапе сырье обрабатывают растворителем для получения масла. Второй шаг — очистка масла от растворителей. При таком способе получения разрушению подвергается только часть составляющих — некоторые витамины и растительные компоненты. Концентрация жирных кислот в продукте, полученном путем экстрагирования, выше, но это придает ему специфический неприятный вкус и запах, сокращает срок его хранения.

При наличии сырья — семечек льна — можно приготовить нужный продукт и в домашних условиях, и для этого необязательно нужен специальный пресс.

Есть два простых способа:

  • Метод горячего приготовления. 0,5 кг льняного семени залить теплой водой (500 мл) и настоять в течение часа. Затем слить остаток не впитавшейся воды, семечки поместить на сковородку и жарить в течение одного часа на минимальном огне. Из семечек вытопится масло, которое нужно пропустить через сито и слить в бутылку для хранения.
  • Метод холодного отжима. Сырье измельчить в блендере или вручную, с помощью ступки и пестика. Получившуюся массу завернуть в марлю, свернутую в 3−5 слоев, и подвесить над емкостью. Масло будет стекать в течение нескольких часов. Мешочек периодически нужно отжимать вручную и встряхивать — это ускорит процесс.

Уникальный состав

Льняное масло — рекордсмен по содержанию полезных веществ среди других продуктов растительного происхождения. Жирные кислоты составляют наибольшую ценность:

  • Омега-3, на долю которой приходится до 60% объема — в два раза больше, чем в рыбе и рыбьем жире;
  • 20% приходится на кислоту Омега-6;
  • 10% — на долю Омега-9.

Кроме того, в состав входят:

  • комплекс витаминов группы B, витамины A, E, K, F;
  • некоторые микроэлементы, среди которых — железо, цинк и фосфор;
  • бета-каротин, сквален, лецитин, линамарин и фитостеролы.
Читайте также:  Рецепты приготовления питательной овсяной маски для лица

Использование в пищу и для ухода за волосами

 отзывы о льняном масле для волос Масло можно употреблять в пищу несколькими способами. Его используют для заправки салатов и холодных блюд. Добавление в горячую пищу и использование при термической обработке бессмысленно, так как все полезные вещества быстро разрушаются под воздействием высоких температур.

Второй способ — употребление в чистом виде. Рекомендуют выпивать утром и вечером по 1 чайной ложке масла. После этого нужно воздержаться от приема горячей еды и питья в течение как минимум 20 минут.

Курс лечения должен длиться от 40 дней до 3 месяцев. После можно сделать перерыв на 2 недели, а затем повторить курс.

Влияние на организм

Огромное количество полезных свойств позволяет применять льняное масло для волос и тела с большой пользой. При регулярном употреблении внутрь оно придает сил, понижает количество холестерина в крови и способствует укреплению иммунитета. Его рекомендуют активно тренирующимся спортсменам. Кроме того, оно ускоряет процесс восстановления травмированных связок и сухожилий.

Оно также будет полезным при следующих патологиях:

  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • повышенное (не более 150/90) давление;
  • атеросклероз;
  • рассеянный склероз;
  • заболевания желудочно-кишечного тракта (гастрит, язвенная болезнь, частые запоры);
  • болезни печени;
  • заболевания суставов.

Его можно принимать больным, перенесшим операции, с ослабленным иммунитетом, людям, которые часто заболевают гриппом и ОРВИ и тяжело их переносят.

Женщины отмечают, что прием масла из семян льна облегчает симптомы ПМС и климакса, нормализует гормональный фон. У мужчин оно способствует повышению потенции.

Несомненна польза выжимки из семян льна в качестве профилактического средства при онкологии, заболеваниях нервной и мочевыделительной систем, болезнях кожи и опорно-двигательного аппарата, сахарном диабете, болезнях глаз, стоматологических проблемах и многих других.

Люди, употреблявшие в пищу продукты льна, заметили, что состояние волос, ресниц и ногтей значительно улучшилось.

Разумеется, если использовать масло для местного применения, то есть наносить непосредственно на волосы, результат будет еще лучше.

Лечение и восстановление волос

Все льняные маски для волос нужно готовить непосредственно перед нанесением. При долгом хранении смесь теряет большую часть своих свойств.

Технология приготовления и нанесения масок следующая:

  • Как применять льняное масло для волоссмешать ингредиенты в керамической миске;
  • нанести на область, нуждающуюся в уходе, с помощью кисточки или спонжа;
  • если речь идет о маске для волос — надеть полиэтиленовую шапочку и укутать голову полотенцем;
  • независимо от зоны нанесения средство нужно выдержать не менее часа, в некоторых случаях маску можно держать всю ночь.

Составы масок могут менять в зависимости от характера проблемы, которую нужно решить. Подобрать идеально подходящее средство поможет таблица.

Проблема и зона нанесения Ингредиенты Особенности использования
Против выпадения волос Столовая ложка масла льна смешивается с чайной ложкой касторового масла и тремя яичными желтками. Смесь в первую очередь наносится на корни волос, а затем остатки распределяются по всей длине. Маску можно оставить на всю ночь. Повторять процедуру 1 раз в неделю до достижения желаемого результата.
Для стимулирования роста Чайная ложка сухого красного перца равномерно перемешивается с четвертью стакана масла. Красный перец можно заменить столовой горчицей. Второй вариант смеси: масло и водка в соотношении 1:1. Смесь наносится только на кожу головы и корни волос. Минимальное время экспозиции — 10 минут, максимальное — не более 1 часа. Повторять еженедельно на протяжении одного месяца.
Для укрепления Две столовых ложки творога перетереть с чайной ложкой льняного масла и одним желтком. Вместо творога можно использовать жирную сметану. Смесь можно наносить на волосы по всей их длине.
Против секущихся кончиков Чайную ложку продукта льна смешать с таким же количеством масла ши и медом. Смесь приоритетно наносится на концы волос, прядь за прядью. Остатки можно распределить по всей длине.
Для восстановления окрашенных волос Смешать по две-три столовых ложки льняного, виноградного и масла жожоба. Объем смеси определяется самостоятельно и зависит от длины и густоты волос. Средство наносится равномерно по всей длине волос.
Для эффекта ламинирования Желатин развести в горячей воде в соотношении 1:3 и дать настояться. В разбухший и остывший желатин добавить ложку масла льна. Смесь наносят на волосы, сверху надевают полиэтиленовую шапочку. Обязательно нужно прогреть голову феном в течение 5−10 минут.
Против жирности волос Пачку косметической глины развести водой до сметанообразного состояния, добавить по чайной ложке дрожжей и масла. Смесь можно наносить только на корни волос. Для лучшего результата применять не реже одного раза в неделю.
Против сухости и ломкости Две столовых ложки майонеза смешать с чайной ложкой масла. Наносить смесь нужно волосы, избегая прикорневой зоны.
Против перхоти Ложка продукта льна смешивается с 3 желтками и 30 г натурального молотого кофе. Наносить только на кожу головы и прикорневую часть волос.
Для осветления и придания блеска волосам К соку одного лимона добавить ложку масла Минимальное время воздействия — 50 минут, максимальное — 3 часа. Маску можно наносить 2−3 раза в неделю.
Читайте также:  Рецепты масок от выпадения волос в домашних условиях

Распространяется воздействие льняного масла не только на волосы, но и на кожу головы: оно питает, ускоряет кровоток и стимулирует регенерацию клеток.

Полезно льняное масло не только для волос. Применение в зоне ресниц и бровей поможет остановить их выпадение, стимулирует рост и укрепит реснички. Самый простой способ использования — смазывать на ночь брови и ресницы вдоль края век.

Можно сделать компресс из смеси льняного и касторового масла: ватные диски, пропитанные смесью нужно приложить к векам на 20 минут.

Противопоказания и возможный вред

Даже столь полезный и редкий по своим качествам продукт может нанести вред при неправильном употреблении и хранении.

Противопоказано принимать масло внутрь при следующих заболеваниях:

  • желчно-каменная болезнь и панкреатит;
  • нарушения показателей свертываемости крови;
  • некоторые заболевания печени;
  • повышенная кислотность ЖКТ.
Читайте также:  Рецепты масок для волос из куркумы и отзывы

Не стоит забывать и о правилах хранения. Продукт холодного отжима может храниться в течение 12 месяцев, но только до вскрытия упаковки. После этого срок хранения стремительно сокращается до 14−30 дней. Идеальное место хранения продукта — холодильник или шкаф. На емкость не должны попадать прямые солнечные лучи.

Отзывы и мнения

Неосторожное употребление продукта, несоблюдение дозировки и правил хранения могут привести к неприятным последствиям.

У этого масла есть побочка, о которой почему-то никто не говорит. Я начитался рекомендаций, и про то, что жир сжигает, и спортсменам полезно, и все такое. Начал пить много, чтобы эффект был поскорее: столовую ложку 2−3 раза в день. Две недели все нормально было, и пищеварение работало так, что в туалет по часам ходил.

А потом случайно резко бросил: в начале третьей недели уехал в другой город и перестал принимать. И такое началось! Три дня я не выходил из туалета больше, чем на полчаса. И спал там, и пил.

Денис, профессиональный бодибилдер.

У некоторых возникают проблемы с употреблением из-за неприятного привкуса.

В продаже появилось много масел, не только льняное. А мне оно запомнилось еще в советские времена отвратительным вкусом. Изучила вопрос подробнее: оказывается, противный вкус появляется, если масло давно вскрыто или неправильно хранилось. Многие производители и сейчас не соблюдают требования к таре, сроку хранения и процессу производства. Те, кто пробовал свежий продукт, говорят, что оно не может сравниваться с магазинным — разница огромная. Если и принимать масло изо льна, то надо делать его самому.

Галина, 56 лет.

У тех, кто использует масло только в косметических целях, мнение о нем только хорошее.

Я масло из семечек льна по-разному использую:

в чистом виде смазываю губы после скраба и кутикулы;

смесь льна и апельсинового масла наношу на волосы, причем для заметного эффекта достаточно 30 минут;

принимала внутрь по чайной ложке перед едой.

Самое главное при «внутреннем» употреблении — не пить его на голодный желудок! Могут быть и неприятные ощущения, и последствия посерьезнее.

После питья масла я никаких ярких результатов не заметила, а вот в моей косметичке оно поселилось навсегда. Теперь покупаю только маленькими бутылочками, чтобы не портилось, и регулярно балую волосы масками со льном.

Алина, 27 лет.

Originally posted 2018-03-29 05:45:27.