Период беременности полон тревог и хлопот. К сожалению, став мамой, далеко не каждая женщина может обрести душевный покой. Новый социальный статус, высокая ответственность и много заботы о малыше в постнатальный период — факторы, которые не позволяют женщине наслаждаться материнством. Напряжение и тревога, как правило, нарастают, перерастая в послеродовую депрессию.
Причины депрессии после родов
Существуют ли эффективные способы, как избежать послеродовой депрессии, если по статистике каждая 5 молодая мама подвержена этому состоянию. Речь идет и о тех представительницах женского пола, для которых рождение ребенка было долгожданным.
Однозначных факторов, почему может возникать такое состояние, нет. В большинстве случаев это совокупность психических и физических факторов, которые являются источниками негативных эмоций и чувств.
Психологические факторы
Апатия и плаксивость у молодой матери, как правило, возникает на фоне несоответствия образу «идеального родителя». Молодая семья в ожидании первенца представляет себе картинку образцовой и показательной ячейки общества, которая любит друг друга и преодолевает вместе все невзгоды. В действительности же у женщины после родов, пребывая в домашних условиях, нет возможности восстановиться.
Неудовлетворенность жизнью и обществом, а также чувство вины появляется в силу следующих причин:
- Неуверенность и чувство страха перед простыми действиями. Довольно часто неумение почистить нос, помыть малыша и запеленать его вызывает чувство тревоги. Если же кроху беспокоят колики или поднимается температура, когда у него прорезываются зубы, то мама впадает в панику, не зная, как помочь своему ребенку.
- Изменение привычного режима дня. В первые дни чрезвычайно трудно подстроиться под режим ребенка, поскольку молодая мама вынуждена вставать даже ночью. Не каждый человек способен полноценно отдохнуть при прерывистом сне, особенно не успевшая восстановиться после родов женщина.
- Изменение отношений со второй половинкой. Приоритеты меняются и первое место в семейной жизни занимает новорожденный. Это, соответственно, негативно отражается на половой активности. Попытки одарить всех заботой очень истощают.
- Часто депрессия может проявляться по причине того, что ребенок родился с патологиями. Чувство вины усугубляется беспокойством за развитие и здоровье крохи.
Физиологические факторы
Беременность и роды — это серьезное испытание для организма женщины. Помимо сильных болевых ощущений, в организме женщины наступает резкое преображение гормонального фона, что влечет недомогания, головокружения и хроническое чувство усталости. Не каждой женщине подвластно совмещать это состояние с ведением быта и уходом за ребенком.
Симптомы заболевания
О симптомах и лечении послеродовой депрессии идет много разговоров и споров. Некоторые ученые не считают синдром послеродовой депрессии отдельным заболеванием, полагая, что это разновидность депрессии, которая нуждается в лекарственной терапии. Проявление аномалии имеет много общих черт с психозом и депрессией.
Целесообразно дифференцировать подобный диагноз с обычным стрессом, которым можно легко объяснить сложностями в общении с близкими, изменения образа жизни и быта. Стресс после родов, как правило, проходит через несколько недель, после того, как мама адаптируется к новым условиям жизни.
Признаки депрессии после родов не могут ограничиваться эмоциональными составляющими, они затрагивают и физиологию.
Признаки депрессии после родов неодинаковы, степень проявления и срок зависит от индивидуальных особенностей и провоцирующих факторов.
Врачи выделили факторы, которые увеличивают вероятность развития аномалии:
- конфликты с матерью;
- недостаточные знания о родах и об уходе за ребёнком в первый год его жизни;
- отсутствие помощи по уходу за ребенком и по дому;
- вредные привычки, пристрастие к алкоголю;
- низкий уровень жизни.
Лечение и профилактика депрессии после родов
Как справиться с подобным состоянием в домашних условиях и можно ли? Это вполне естественная реакция организма после родов, которая обычно не требует лечения в стационаре.
Если же женщина не может справиться с проблемой самостоятельно, то лучше обратиться к врачу.
Хороший специалист рассмотрит факторы, которые поспособствовали развитию послеродовой депрессии. Как лечить недуг он определит после дифференцированной диагностики. В абсолютном большинстве случаев состояние корректируется без применения антидепрессантов, достаточно изменить свой образ жизни.
В период реабилитации следует склоняться к здоровому образу жизни:
- необходимо высыпаться и хорошо питаться;
- не забывать о себе, регулярно уделяя время, заботиться о своей внешности;
- проводить много времени на свежем воздухе, не пренебрегать пешими прогулками и занятиями спортом.
Если эти способы не помогли, то врач будет рассматривать целесообразность приема седативных лекарственных препаратов и витаминных комплексов.
Что касается профилактики, то чрезвычайно важно настроиться на позитивный лад, будучи беременной. Посещая подобные места, женщина получит все необходимые знания и обретет в себе уверенность.
Originally posted 2018-04-08 14:53:57.