В чём польза фитопаросауныПосещение бани с давних времён считается частью лечения и профилактики многих заболеваний, а также прекрасным способом улучшить самочувствие. Жар и пар благотворно воздействуют на организм человека — сегодня в этом может убедиться каждый желающий, пройдя процедуру кедровой бочки. Этот метод оздоровления набирает всё большую популярность благодаря своей уникальности и эффекту.

В чём польза фитопаросауны

Описание процедурыКедровая фитобочка представляет собой конструкцию большого размера, внутри которой есть скамья для сиденья и подставка-решётка для ног. Комфортность является одним из главных достоинств этого устройства, поскольку только в удобном положении пациент может полностью расслабиться. А релаксация всех мышц одновременно является залогом успешности процедуры.

Такую бочку можно назвать мини-сауной. Но в отличие от обычной парной в бочку человек погружается не полностью — голова остаётся снаружи. Это является неоспоримым достоинством подобной спа-процедуры, поскольку значительно снижается нагрузка на сердечно-сосудистую и дыхательную систему. А это, в свою очередь, избавляет от учащённого пульса, утомления и неприятных ощущений в области сердца.

К бочке подведён шланг, который подаёт внутрь пар от лечебных препаратов и фитосборов. Раскрытые поры кожи легко впитывают полезные вещества и эфирные масла, что помогает достичь желаемого результата. Кедр, из которого изготовлена кабина, только усиливает положительный эффект, выделяя биологически активные элементы — фитонциды. Они одновременно воздействуют на организм и очищают воздух, наполняя его азотом.

Фитобочка применяется как в традиционной, так и в народной медицине. Помимо лечения конкретных заболеваний, она помогает восстановить жизненные силы, очистить организм от токсинов и шлаков, да и просто отвлечь от повседневных забот и улучшить настроение.

Описание процедуры

Подготовка бочки для каждого нового пациента заключается в её тщательной обработке моющим средством. Сама процедура имеет определённые этапы:

  • Показания к фитобочкеПеред началом сеанса сотрудники медучреждения, фитнес-клуба или спа-салона должны предложить отрегулировать высоту сиденья для максимального удобства. На решётку под ногами кладётся одноразовое полотенце. Шею оборачивают обычным полотенцем в целях герметизации.
  • Далее следует подача пара, уже насыщенного питательными свойствами в специальном отсеке бочки. Поступая в кабину, он разогревает тело человека до определённой температуры в течение 10 минут. Следующие 5−10 минут полезные вещества пара «закрепляются» на коже, проникая ещё глубже и действуя изнутри. Таким образом, процедура длится не более 20 минут. Во время сеанса можно понизить или повысить температуру пара.
  • По окончании основного этапа рекомендуется принять душ без моющих средств и просто промокнуть тело полотенцем без растираний, а затем выпить морс или чай из трав. 20 минут отдыха под одеялом будут прекрасным завершением оздоровительной процедуры.

Стоит отметить, что эффективность бочки имеет научное подтверждение. Это весомый аргумент для тех, кто до сих пор сомневается в своём решении. Однако прежде чем записаться на процедуру, важно узнать все о показаниях и противопоказаниях фитобочки.

Показания к фитобочке

Фитопаросауна даёт превосходный общеоздоровительный и косметический эффект. Но во многих случаях посещение этого современного «устройства» назначается по медицинским показаниям в комплексе с основным лечением. Выделяют следующие недомогания и болезни, при которых рекомендуется пройти данную процедуру:

  1. Желающим похудетьОбщая слабость (астения), проблемы с нервной системой. Большие физические и умственные нагрузки приводят к переутомлению организма и хронической усталости — человек постоянно раздражается, быстро устаёт, плохо спит. Кедровая бочка способствует лучшей работе сосудов головного мозга, нормализует ритм кровообращения. Нейроэндокринная система активизируется, выбрасывая большое количество эндорфинов. Благодаря этому пациент расслабляется, и чем больше процедур пройдено, тем лучше результат.
  2. Проблемы с кожей. К ним относятся инфильтраты, сыпь разного происхождения, экзема, акне, розацеа, псориаз, солнечные ожоги, дерматозы, другие проявления воспалительных процессов. Лечебный пар отшелушивает старый эпидермис, усиливает обновление клеток, кожные покровы становятся мягкими и гладкими. Нанесение косметических средств сразу после сеанса заметно улучшает их воздействие.
  3. Нарушения в работе мочевыделительной системы. Повышенное потоотделение способствует выведению огромного количества токсинов, вредных веществ из организма, в том числе скопившихся от приёма лекарственных препаратов. После этого почки начинают работать с новой силой. Кедровая бочка помогает справиться с циститами и другими воспалениями мочевыводящих органов.
  4. Патологии сердечно-сосудистой системы, гипертония. Высокая влажность и температура внутри этой рейдовой бочки приводит организм к состоянию, как после кардиотренировки — повышается частота сокращений сердечной мышцы, усиливается ток крови, питание клеток и тканей нормализуется. Кроме того, улучшается работа сосудов и капилляров, поэтому процедура пойдёт на пользу тем, у кого наблюдается варикозное расширение вен, вегетососудистая дистония.
  5. Противопоказания к сеансамЗаболевания дыхательной системы. Фитобочка поможет при аллергии, бронхите, затруднённом дыхании, синусите, астме, а также снизит до минимума возможность развития осложнений. Прогретая атмосфера в такой сауне способствует лучшей вентиляции лёгких, что отражается на дыхании, его качественных и количественных показателях. Во время сеанса гораздо лучше отходит мокрота, снижается кашель и уходит одышка.
  6. Проблемы с опорно-двигательным аппаратом. Жаркий пар прогревает всё тело, глубоко воздействуя на костную и хрящевую ткань. Благодаря этому улучшается подвижность и гибкость суставов, исчезают болевые ощущения. Остеохондроз, ревматизм и радикулит — чудо-бочка очень эффективна при лечении этих болезней.
  7. Сниженный иммунитет. Защитные функции организма зависят от лимфооттока, нарушение которого приводит к воспалительным процессам. Кедровая бочка активизирует циркуляцию лимфы, благодаря чему активно назначается и используется при простудных заболеваниях.
  8. Гинекологические проблемы у женщин, неполадки с потенцией у мужчин. Усиленное кровообращение в результате распаривания тела уменьшит воспаления и нормализует состояние тканей женских внутренних половых органов. Оно же наладит полноценное питание тканей мужского организма и его физиологические функции.
Читайте также:  Что делать, если ребенок плохо спит ночью и часто просыпается

Фитобочка из кедра также рекомендуется активным спортсменам для восстановления сил, при подготовке к беременности, проблемах с пищеварением и в целом для поддержания здоровья и закаливания. Для получения максимального эффекта во время терапии того или иного заболевания рекомендуется пройти курс процедур, количество которых определит лечащий врач.

Желающим похудеть

Дополнительные рекомендацииПомощь кедровой бочки в борьбе с лишним весом заслуживает отдельного внимания. За один сеанс можно потерять от 500 г до 1,5 кг. Усиленное потоотделение помогает избавиться от лишней воды в организме и части жира. Применение вспомогательных трав для похудения только повышает эффект от процедуры.

Для поддержания веса посещения следует сделать регулярными, примерно 3 раза в неделю. В результате за месяц уйдёт до 2,5 кг веса. Более того, заметно уменьшатся проявления целлюлита. Ухаживать за своим телом в такой «обстановке» и приятно, и полезно.

Читайте также:  Как отучить ребенка просыпаться ночью и от ночного кормления

За пару часов до процедуры лучше отказаться от приёма пищи. А перед тем как сесть в бочку, желательно принять душ и растереть тело махровым полотенцем, предварительно смочив его в солёной воде. Такой массаж подготовит кожу к нужному воздействию пара.

Во многих салонах есть сразу несколько бочек. И некоторые посетители предпочитают «фитобанить» и худеть вместе со своими единомышленниками по этому вопросу.

Противопоказания к сеансам

Процедура по оздоровлению организма в фитобочке предполагает паровое воздействие достаточно высокой температуры на все тело и внутренние органы. Этот фактор определяет ограничения для использования, если существуют определённые заболевания. Условно их можно разделить на три группы:

  1. Овальная простая кедровая бочкаАбсолютные противопоказания. К ним относятся злокачественные опухоли, цирроз печени, гипертония 3 степени, тромбофлебит, болезни сердца и сосудов 2 и 3 степени, выраженный атеросклероз, явное нарушение кровообращения, мерцательная аритмия. Эти болезни требуют серьёзной и длительной терапии, и о посещении процедуры можно думать только после полного выздоровления.
  2. Процедура крайне нежелательна. В эту группу входят туберкулёз активной формы, доброкачественные новообразования, мокнущая экзема, ногтевой грибок. Перечисленные заболевания при грамотном подходе хорошо поддаются лечению и в большинстве случаев имеют благоприятный прогноз. Поэтому сеанс фитобочки запрещён до восстановления организма.
  3. Временные противопоказания. К таким относят кровотечения (в том числе месячные), воспалительные заболевания острой формы, обострённые хронические процессы, беременность (начиная с 18−20 недели). Эти состояния проходят с течением времени, после которого можно смело записываться на сеанс.
Читайте также:  Идеальная женщина для женатого любовника: правила поведения

Стоит помнить о том, что поступающий в бочку пар уже содержит примесь трав или эфирных масел. Поэтому, если на них есть аллергия, процедура также запрещена.

Дополнительные рекомендации

Кедровая фитобочкаМногих интересует вопрос температуры пара в кедровой бочке и частоты оздоровительных процедур. Если это первое посещение, тогда лучше начать с минимальных значений (около 40−42 градусов). Температуру нужно повышать постепенно, наблюдая за своим состоянием. Но если в организме есть сбои, при которых бочка показана, то в пожилом возрасте и детям 3−5 лет увеличивать жар все равно не следует. Парогенератор поддерживает температуру максимум 45 градусов, но и при меньших значениях положительный результат неизбежен.

Посещать фитобочку рекомендуется не чаще 3 раз в неделю. Первая процедура может длиться 15 минут, а для детей и пациентов с ослабленным организмом её необходимо завершить уже через 5 минут, увеличивая время при каждом следующем посещении. Стандартное время — 20 минут, которых будет достаточно, чтобы ощутить всю пользу целительного пара.

Сегодня у поклонников фитопаросауны есть прекрасная возможность установить эту чудо-конструкцию у себя дома. По своим характеристикам она полностью подходит для домашнего пользования, и по размерам достаточно мала — займёт всего квадратный метр. Современный дизайн, безопасность, простота и удобство — всё это добавляется к главной лечебной функции бочки. Главное — понять принцип работы, внимательно изучить и соблюдать инструкцию по эксплуатации.

Очевидно, что ​показания и противопоказания кедровой бочки необходимо узнать до её посещения. Если во втором списке ничто не смущает, значит, процедура принесёт только положительный эффект. В случае любых сомнений стоит проконсультироваться со специалистом.

Внимание, только СЕГОДНЯ!