Очистка кишечника от шлаковОчищение кишечника является полезной процедурой, которую рекомендуется проводить хотя бы один раз в полгода. Зашлакованность кишечника, как правило, сопровождается слабостью, сонливостью и частыми простудными заболеваниями. Если вовремя не начать бороться с этой проблемой, то появляется риск появления серьезных патологий в организме. Именно поэтому многие люди интересуются, как избавиться от шлаков в кишечнике.

В настоящее время можно использовать как естественные методы, так и специальные медикаментозные средства для чистки кишечника от шлаков. Прежде всего, необходимо определить признаки зашлакованности, прежде чем приступать к очищению кишечника от шлаков и токсинов. Препараты и другие методы избавления от зашлакованности будут указаны ниже.

Польза очищения

Чистка кишечника от шлаковЕсли появились какие-то нарушения в пищеварении или кожные проблемы, специалисты рекомендуют провести очищение своего кишечника. Благодаря этой процедуре восстанавливается нормальная микрофлора и увеличивается тонус желудочно-кишечного тракта. Если человек вовремя не избавится от зашлакованности, то появится риск развития серьезных нарушений в организме:

  • Метеоризм и сильные боли в животе.
  • Трещины в заднем проходе и геморрой из-за запоров.
  • Из-за скопления каловых масс и шлаков нарушается усвоение витаминов.
  • Нарушение нервной системы.
  • Интоксикация организма.
  • Соматические заболевания.
  • Различные кожные патологии.

Влияние токсинов и шлаков на организмВсех вышеописанных проблем можно легко избежать, если вовремя начать контролировать состояние своего здоровья и избавляться от токсинов и шлаков в организме. Как уже говорилось ранее, очищение организма можно производить медикаментозными препаратами или естественным путем. Но специалисты отмечают, что полезнее будет применять для очищения организма натуральные продукты, а также народные средства.

Домашние эффективные рецепты способны стимулировать двигательную активность кишечника, а также помогают избегать отрицательных последствий. Кроме этого, народные методы помогают избавляться от лишних килограммов.

Признаки и симптомы зашлакованности

Многие люди просто не могут понять, когда необходимо приступать к процедуре очищения своего кишечника. Если же говорить об основных симптомах зашлакованности, то к ним, как правило, относятся следующие:

  • Вздутие живота после употребления пищи.
  • Нарушение стула.
  • Ослабленная иммунная система и частые вирусные заболевания.
  • Ощущения тяжести в кишечнике и желудке после употребления пищи.
  • Постоянная слабость и бессонница.
  • Неприятный запах изо рта.
  • Быстрый набор массы тела.

Но прежде чем приступать к очищению кишечника, необходимо оценить состояние здоровья своего организма. Поэтому стоит посетить специалиста и пройти тщательное медицинское обследование, сдать необходимые анализы.

Противопоказания процедуры

У процедуры чистки кишечника от зашлакованности имеются и некоторые противопоказания. Они заключаются в следующем:

  • Недавняя операция.
  • Менструация, а также другие виды кровотечений.
  • Инсульт и инфаркт в анамнезе.
  • Гипертония 3 степени.
  • Боли в животе неизвестного происхождения.
  • Нарушение пищеварения.
  • Тошнота и интоксикация.
  • Общая слабость.
  • Рецидивы хронических заболеваний.
  • Головные боли.
  • Злокачественные опухоли в кишечнике.
  • Язвенный колит.
  • Обострение заболевания Крона.
  • Патологии толстого кишечника.
  • Период беременности.
  • Период лактации.
  • Трещины в анальном отверстии, геморрой и парапроктит.
  • Вирусные инфекции, сопровождающиеся повышенной температурой тела.
Читайте также:  Как отличить обильные месячные от маточного кровотечения

Если у человека не наблюдаются вышеописанные заболевания и патологии, то можно приступать к чистке кишечника.

Естественные методы чистки

Многие, кто столкнулся с такой проблемой, интересуются, как очистить свой кишечник в домашних условиях без применения клизмы. Для этого будет достаточно соблюдать простые нижеописанные рекомендации:

  • Употреблять в пищу как можно больше клетчатки. Дело в том, что клетчатка способна быстро и эффективно очищать пищеварительную систему человека. Волокна представляют собой твёрдое вещество, которое не может переварить человеческий желудок, но при этом волокна плотно наполняют кишечник собой. Благодаря этому свойству начинает ускоряться продвижение каловых масс в кишечнике. Для очищения рекомендуется использовать семена льна и овса. Довольно полезным считается хлеб с отрубями, овощи, фрукты и бобовые культуры. Но стоит отметить, что в сутки необходимо употреблять не больше 35 грамм клетчатки.
  • Для очищения специалисты также рекомендуют пить как можно больше воды. Обычная вода без газов способна хорошо восстанавливать работу человеческого организма. Оценивать норму потребления жидкости можно при помощи цвета мочи — она должна быть бледно-желтого оттенка. Стоит обратить внимание на то, что напитки с содержанием кофеина, а также алкоголь не должны входить в общий объем потребления жидкости. Это связано с тем, что эти напитки вызывают обезвоживание организма и только усугубляют проблему.
  • Необходимо также как можно больше употреблять ферментированных продуктов. В кисломолочных продуктах содержатся бактерии, нормализующие работу кишечника. Если в организме будет наблюдаться дефицит этих веществ, то нарушается усвоение питательных элементов и увеличивается количество патогенных бактерий. Поэтому рекомендуется включить в свой рацион квашеную капусту, йогурт и кефир.
  • Для чистки кишечника также рекомендуется употреблять много зелени. Зелень способна успокаивать и очищать ткани пищеварительной системы. Кроме этого, в ней содержится множество пищевых волокон. В ежедневном рационе должны присутствовать следующие виды зелени: мята, петрушка, руккола, тмин, шпинат.

Кроме этого, существуют и медикаментозные средства, которые считаются довольно эффективными при очищении кишечника от шлаков и токсинов.

Медикаментозные средства

Очистка кишечника от шлаков Препараты для очищения кишечника от шлаков положительно влияют на общее состояние кишечника и предотвращают нарушение микрофлоры. Чаще всего используют микрокристаллическую целлюлозу, но имеются и другие средства. К таким медикаментозным средствам относятся следующие:

  • Фортранс. Этот препарат принято относить к категории слабительных средств, которые предназначены для правильной работы кишечника. Эффективность препарата заключается в удерживании молекулы воды, что, в свою очередь, приводит к увеличению объема содержимого кишечника и осмотического давления. В состав препарата входят электролиты, положительно сказывающиеся на водно-электролитном балансе. Стоит отметить, что это медикаментозное средство не подвергается метаболизму, а также не способно усваиваться из пищеварительной системы. Для проведения процедуры чистки кишечника потребуется 4 пакетика, которые надо смешать с четырьмя литрами воды. Принимается препарат по 250 мл на протяжении 4 часов. Эффект, который сохраняется на протяжении 10 часов, можно заметить уже через 1 час.
  • Активированный уголь. Всем известный препарат считается эффективным сорбентом. Он отличается поверхностной активностью, способен хорошо уменьшать всасывание вредных веществ из пищеварительного тракта. Довольно часто активированный уголь применяют при диспепсических явлениях, аллергических реакциях и интоксикации. Для того чтобы очистить свой кишечник от шлаков и токсинов при помощи активированного угля, его необходимо употреблять 2 раза в сутки по одной таблетке на каждые 10 кг веса. Курс очищения должен составлять от 2 до 4 недель.
  • Магнезия. Это лекарственное средство отличается желчегонными, спазмолитическим и противосудорожным свойствами. Препарат тоже относится к сорбентам, он обеспечивает эффективное очищение кишечника. При его применении начинают впитываться токсические вещества и выводиться из человеческого организма. Кроме этого, Магнезия твердые каловые массы превращает в более жидкие. Для применения средства необходимо смешать 30 г порошка с 100 мл кипяченой воды. Выпивается Магнезия утром натощак. Также выпить препарат можно за пару часов до сна. Первые позывы к дефекации должны появиться через полтора часа после применения лекарственного средства. Очищение таким методом должно выполняться на протяжении 3 дней.
Читайте также:  Разновидности контрацептивов для женщин после 30 лет

Для чистки кишечника можно также использовать и различные народные методы.

Народные рецепты

Использование народных рецептов позволяет легко и просто очистить свой кишечник, не нанося никакого вреда организму. Благодаря этому можно вывести не только токсины и шлаки из кишечника, но и полностью очистить организм.

Кефирная диета

Этот метод очищения подразумевает трехдневный курс. На протяжении трёх суток необходимо питаться следующим образом:

  1. В первый день выпивается 2,5 л кефира, но продукт надо распределить на 6 равных порций. Разрешается в этот день употреблять сухари из черного хлеба.
  2. Во второй день необходимо выпить 2 л яблочного сока. Стоит отметить, что сок должен быть натуральным, приготовленным из сладких яблок, чтобы не спровоцировать раздражение стенок кишечника и желудка. Разрешается также есть сухари из черного хлеба.
  3. На третий день разрешается употреблять салаты с отварными овощами. Для приготовления можно использовать морковь, свеклу, картофель. Разрешается в салаты добавлять лук, растительное масло и квашеную капусту. Также допускается есть сухари из черного хлеба.
Читайте также:  Развитие и питание ребёнка в 5 месяцев

Чтобы чистка кишечника была систематической, диету рекомендуется проводить два раза в месяц.

Соленая вода

Как очистить организм от токсинов таблеткиНаверное, многие слышали об очищении кишечника при помощи соленой воды. Для этого метода применяется поваренная или морская соль. Можно также в аптеке купить специальную соль, которая предназначена для очищения человеческого организма.

Этот раствор применяется для того, чтобы человеческий организм не смог поглощать воду и не выводил ее естественным путем.

Для приготовления раствора необходимо взять 1 л теплой воды, добавить в неё одну большую ложку соли. Соль тщательно перемешать в воде.

Домашнее очищение кишечникаСразу стоит отметить, что процедура занимает много времени, поэтому ее лучше всего будет проводить в выходные. Очищение можно начать утром, перед завтраком. Раствор выпивается не весь сразу, а на протяжении 1 часа.

Сначала принимается один стакан соляного раствора, после чего проделывают специальные упражнения: повороты и наклоны. После этого опять выпивается соляной раствор и выполняются такие же движения. Чередовать эти действия надо до тех пор, пока не закончится солёная вода. После этого должны появиться позывы к дефекации.

Процедура повторяется до тех пор, пока вода на выходе не станет чистой. После этого при помощи рвоты очищается желудок, чтобы избежать позывов в туалет.

Рис

Диета для очищения кишечника от шлаковЭтот метод очистки кишечника считается самым безболезненным из всех.

Чтобы приготовить средство для очищения, необходимо взять 2 кг риса, промыть его 3 раза, оставить в воде. Манипуляции должны проводиться на протяжении 4 суток. В результате рис должен стать пористым, а вода должна быть чистой.

Из очищенного риса приготавливается каша. Для этого надо взять 3 столовые ложки крупы и варить ее, не добавляя других ингредиентов.

Народные средства для чистки домашних условияхПеред тем как употреблять рисовую кашу, рекомендуется выпить один стакан воды, а через полчаса приступать к завтраку. После завтрака не стоит принимать пищу на протяжении 4 часов. Воду разрешается пить только через 2 часа после приема пищи.

Обед и ужин должны быть обычными. Соблюдается подобная диета на протяжении 2 недель. Разрешается ее проводить два раза в год.

В заключение стоит отметить, что прием любых лекарственных препаратов для очищения кишечника должен согласоваться с доктором. Как правило, у людей, у которых наблюдается высокая зашлакованность, присутствуют какие-то внутренние заболевания, связанные с эндокринной, пищеварительной или сердечно-сосудистой системами. Чтобы процедуры очищения были эффективными и не нанесли вреда организму, обязательно надо проконсультироваться с диетологом, терапевтом или гастроэнтерологом.