Наличие хорошего аппетита всегда свидетельствует об отличном настроении и самочувствии малыша. Когда ребенок плохо ест, любой родитель начинает паниковать. Очень важно понимать, действительно ли есть проблема или же это излишняя тревожность матери. Не стоит лишний раз переживать, главное — найти решение сложившейся ситуации.
Определение проблемы
Когда ребенок плохо ест в 2 года, по Комаровскому, необходимо сначала понять, действительно ли это опасно. Это касается также возраста до года и старших детей. По универсальным правилам, если сын или дочка набирают вес, веселятся, играют и общаются, а также имеют регулярный стул и развиваются по возрасту, то все проблемы надуманы.
Есть несколько признаков, которые требуют принятия мер:
- Слабость. Малыш крайне редко сам просто лежит или сидит. Стоит понаблюдать в течение дня, достаточно ли у него энергии.
- Раздражительность. Слишком частые капризы, отказы от еды, игры, общения.
- Несколько дней ребенок отказывается от еды.
- Потеря в весе. Малыш всегда должен расти и набирать вес, даже небольшой минус может сигнализировать о проблеме.
- Нарушение работы ЖКТ.
Иногда даже подобные признаки не говорят об опасности анорексии. Во время болезни, когда режутся зубки или же было отравление, отказ от еды естественен. В этом случае лучше всего просто переждать период, стараясь давать легкую и простую пищу. Если же и дальше у ребенка нет аппетита, что делать, нужно решать вместе с врачом.
Причины отсутствия аппетита
Нередко дети начинают просто капризничать, и отсутствие аппетита может быть вызвано простой избалованностью. Грудничок плохо ест, если потакают всем его желаниям. В дальнейшем и после года остаются определенные пищевые привычки. Полезные продукты будут отвергаться, лишь любимые сладости и перекусы станут присутствовать в меню. Подобная ситуация вредна для здоровья, ведь далее в организм будет поступать мало питательных веществ, а эгоизм и капризы будут только активно развиваться.
Второй причиной становятся перекусы. Когда у ребенка плохой аппетит, что делать, родители решают с врачами, но не осознают, как сами вредят малышу. Колбасы, чипсы, соки, сладости — все это мешает полноценным приемам пищи. Когда маленький желудок уже забит сосиской, печеньем и стаканом сока, ни один малыш не станет есть суп.
При выявлении причины необходимо рассматривать индивидуальные потребности каждого ребенка. Некоторые малыши очень активны, им требуется больше пищи. Другие же спокойные, тихие и практически не играют в подвижные игры. В таком случае размер порции будет значительно меньше. Ориентиром должно быть физическое развитие и самочувствие ребенка, а не стандартное количество еды.
Нередко причиной отказа от еды становится насильное кормление. Это может быть способ уговоров или наказания, но результат также негативный. Когда малыш ест через силу, его организм не усваивает полностью еду. Это не дает развиваться аппетиту и может вызвать даже неврологические расстройства, рвоту и диарею.
Продуманное меню
Очень важно подходить к питанию ответственно. Правильные пищевые привычки вырабатываются с детства. Они помогают в дальнейшем поддерживать здоровье организма. Необходимо продумывать сбалансированное меню без полуфабрикатов, с большим количеством белка, овощей и фруктов и минимумом углеводов. Что касается частоты приемов пищи, нужно ориентироваться на ребенка. Некоторым достаточно 3 раза в день, другим нужно 5, главное, чтобы ребенок садился за стол голодным.
В организации питания не бывает мелочей. Каждое блюдо обязательно должно быть красиво подано. С малышом постарше можно выбрать тарелки и сервировать стол. Ему предложить посуду его любимого цвета и удобные вилки и ложки. Саму еду также лучше украсить, добавить крокодильчика из моркови в суп, устроить травку из зелени, это займет немного времени, но очень порадует малыша.
Еда должна подаваться маленькими порциями на небольших тарелках. Лучше, если ребенок в дальнейшем попросит добавки, чем он будет долго ковырять большое количество картошки и 3 котлеты.
Важно не забывать об атмосфере. Во время еды нельзя ругать малыша, не стоит между собой обсуждать конфликтные темы. Лучше всего просто спросить, как прошел день, рассказать интересную историю и спокойно поесть, подавая правильный пример.
Как бороться с проблемой
Когда у ребенка нет аппетита, причины выясняются очень быстро. Именно это становится первым шагом к решению проблемы. Основная задача — не просто заставить малыша есть, но и возбудить аппетит, чтобы ребенок самостоятельно решил завтракать, обедать и ужинать.
В случае болезни не стоит бороться с отсутствием аппетита. Еду вполне могут заменить бульоны и сладкий чай, компот. Все силы организма брошены на восстановление, отдых и голод лишь помогут ему.
Есть несколько основных подходов, как бороться с отсутствием аппетита:
- Нельзя заедать сладким разные стрессовые ситуации или же превращать еду в поощрение.
- Новые блюда нужно пробовать лишь с хорошим настроением и самочувствием.
- Оригинальная сервировка и выбор посуды помогут заинтересовать ребенка.
- Есть лучше вместе со всей семьей, за компанию дети лучше едят.
- В случае возникновения диагноза врач может посоветовать витамины для улучшения аппетита. Принимать их нужно лишь по совету специалиста.
По мнению доктора Комаровского, ребенок всегда захочет есть сам.
Стоит попробовать целый день не напоминать о еде, проводить активно время, гулять и заниматься спортом. В определенный период малыш сам попросит обед и съест любое блюдо.
Originally posted 2018-03-21 08:07:54.