Сухая кожа головы — проблема, которая в настоящее время беспокоит всё большее количество женщин. Загрязнение воздуха, постоянный стресс и «бегущий» ритм жизни накладывают свой отпечаток на внешний вид девушки и состояние её кожи. Бороться с тем, что кожа сушится, и появляются белые «хлопья» перхоти, можно, но для этого нужно знать причины их появления.
Основные причины появления перхоти
За состояние кожи отвечают сальные железы, которые находятся недалеко от её поверхности. Когда их работа нарушается, появляется перхоть и неприятное шелушение, иногда зуд и покраснение. Изменяются и сами волосы, которые становятся безжизненными и быстро ломаются.
Если не заботиться о своём внешнем виде и вовремя не начать лечение себореи кожи головы в домашних условиях или у профессионального врача, могут появиться негативные последствия как у взрослых, так и у грудничка. Одно из них — алопеция (частичное или полное облысение).
Причины появления перхоти:
Постоянные укладки. Фен, утюжок, плойка — под воздействием высоких температур волосы деформируются и их состояние ухудшается. Горячий воздух обезвоживает верхние слои эпидермиса, из-за чего происходит отмирание клеток и их отшелушивание. В результате и появляются зуд, перхоть и неприятное раздражение. Если на фене или средствах для выпрямления есть щётки или металлические насадки, они могут дополнительно царапать кожу, таким образом повреждая её.- Аллергия на косметику и средства для ухода. Неправильно подобранные шампуни, бальзамы или маски для волос также могут стать причиной раздражения. Лучше отдавать предпочтение уже проверенным маркам, использование которых не доставляло дискомфорта. При желании поменять средство ухода и попробовать что-то новое следует внимательно изучать написанное на этикетке, состав, способ применения. Стоит избегать средств, на некоторые вещества которых организм может отреагировать неоднозначно. Кроме того, нельзя использовать большое количество лака для волос, который тоже приводит к шелушению кожи. Ежедневную укладку лучше фиксировать муссами или пенкой.
- Нарушения гормонального фона. Его причиной может стать повышение тестостерона — мужского полового гормона, который можно негативно сказаться на женственности девушки и её естественной красоте. Распознать гормональный сбой можно по нескольким совокупным признакам: появлению акне (прыщей и чёрных точек), сбою менструального цикла, ломкости волос и ногтей. Бороться с этой проблемой самостоятельно невозможно, следует немедленно обращаться к врачу. Можно использовать шампунь для сухой кожи головы и делать питательные маски, таким образом избавляясь от шелушения и «чешуек» перхоти.
Неправильный состав и нормы питания. На состоянии организма сказывается недостаток питательных веществ и, наоборот, перебор вредных. У девушек, которые часто сидят на диетах и сознательно морят себя голодом, отказываясь от пищи, проблемы с волосами затрагивают гораздо чаще. Профессиональные диетологи говорят о том, что даже худеющим нельзя ограничивать себя в пище: лучше есть несколько раз небольшими порциями, чем уморить себя голодом.- Заражение поверхности головы. Кожные заболевания сложно диагностировать и, тем более вылечить самостоятельно. Поэтому вариант обратиться к врачу будет единственно возможным в такой ситуации. Виной всему патогенная микрофлора, которая «заражает» поверхности кожи головы и может привести как к обычной сухости кожи, так и к массовой потере волос. С этой проблемой лучше не затягивать, так как одним из её возможных последствий также является алопеция.
- Недостаток воды в организме. Для нормального функционирования организма необходимо потреблять не менее двух литров воды в сутки. Это не обязательно должна быть обычная питьевая вода, так как в некоторых количествах она содержится и в соках, чае, лимонадах. Недостаток воды негативно сказывается на состоянии кожи лица и головы, она начинает шелушиться и приобретает некрасивый серый оттенок. Помимо этого, она начинает более остро реагировать на средства для укладки, фены и плойки, косметические средства и шампуни. Уровень увлажнённости кожи должен быть достаточным.
- Вредные привычки — курение, чрезмерное употребление алкоголя, отсутствие физических нагрузок. Табак и спиртное ухудшают состояние кожи, влияют на пожелтение зубов и вызывают частичное или полное выпадение волос. Работа волосяных луковиц нарушается, им не хватает питания и полезных элементов.
- Беременность и роды. Для нормального развития малышу необходимы питательные вещества и элементы, которые он черпает из организма матери. При их недостатке начинают появляться проблемы с волосяными луковицами и кожным покровом. Кроме того, беременность может вызвать изменения гормонального фона, что тоже приводи к шелушению и покраснению кожи, её стянутости и сухости.
- Авитаминоз или недостаток витаминов — одна из причин появлениями местами пятен перхоти и неприятного зуда. Чаще всего организм страдает от нехватки витаминов группы Е или А, из-за чего чувствительность кожи увеличивается. Недостаток железа может вызвать чрезмерное выпадение волос.
Если кожа головы чешется и шелушится, болячки и причины могут быть самыми разными. Крайне важно обратиться к врачу сразу же, как проявятся изменения в организме, пока они не привели к негативным последствиям вроде алопеции и сильных аллергических реакций.
Способы борьбы с сухой кожей
Иногда появление перхоти и шелушение кожи вызваны совсем не с серьёзным заболеванием или изменениями гормонального фона. Неправильный рацион, недостаток питьевой воды или наличие вредных привычек вызывают нездоровый оттенок кожи, покраснение и выпадение волос.
Правильный рацион
Для того чтобы нормализовать работу организма, крайне важно пить как можно больше воды и правильно питаться. Не нужно злоупотреблять диетами и всевозможными ограничениями, так как от них организм только страдает и не получает так необходимых полезных элементов.
Виды продуктов, которые необходимы для здоровья организма:
Богатые необходимыми жирами. Например, орехи разных видов, растительное масло, рыба. Многие девушки ошибочно полагают, что именно употребление жирных продуктов влияет на повышение веса тела, поэтому стараются максимально исключить эти продукты из своего рациона. Это одно из самых распространённых заблуждений, так как толстеют девушки как раз-таки из-за того, что нарушают свой рацион и часто ограничивают себя в приёме пищи. Это негативно сказывается на организме впоследствии. Из-за недостатка витаминов страдают волосы и ногти, ухудшается состояние кожи не только на голове, но и на лице, теле. Возможны нарушения менструального цикла и различные сбои на гормональном уровне.- Богатые различного рода белками. К этой группе продуктов относятся мясо, птица, яйца, рыба, молочные продукты, бобовые. Чаще всего недостаток белков встречается у вегетарианцев, которые сознательно отказываются от мяса и молочных продуктов. В случае отказа от белков животного происхождения рекомендуется заменить их растительными белками, которые в больших количествах содержатся в горохе, бобах, нуте, кукурузе, орехах.
- Богатые витаминами — это свежие фрукты и овощи, свежевыжатые соки. Недостаток полезных элементов наиболее опасен в первые месяцы весны, когда в воздухе находится огромное количество вредных бактерий и инфекций, а фруктов и овощей на рынке — дефицитное количество. Несмотря на то что зимой и в начале весны они стоят недёшево, рекомендуется построить свои расходы таким образом, чтобы покупать два — три фрукта в неделю как минимум.
Запрещенные продукты
Помимо этого, есть список продуктов, от употребления которых лучше воздержаться, чтобы всегда выглядеть молодо и красиво. Сюда относится кофе и любые напитки, содержащие кофеин, алкоголь. Они не приносят в организм никаких питательных веществ, зато наполняют его «чистой» энергией, которую некуда деть. Поэтому после употребления спиртного или чашки кофе человек чувствует необыкновенный прилив бодрости и активность. В некоторых случаях, когда нужно срочно взбодриться или расслабиться, выпить кофе или алкогольный напиток можно. Главное — не злоупотреблять ими.
Сюда же относятся сладкое и мучное, чересчур солёное. Они занижают процессы метаболизма, тем самым не позволяя клеточному обмену в коже функционировать в полную силу. В результате кожа начинает быстро сушиться, а волосы становятся ломкими и очень тонкими.
Как правильно мыть голову
Многим знакома проблема, когда на второй день после мытья головы волосы снова выглядят жирными, из них исчезает здоровый блеск. Обладательницы сухих волос сталкиваются с этим постоянно. Поэтому крайне важно научиться правильно мыть голову, чтобы замедлить процессы появления перхоти и загрязнения волос.
Основные правила мытья головы:
Перед началом процедуры лучше сделать специальную маску для сухой кожи головы, чтобы напитать её полезными веществами и микроэлементами.- Очень важно правильно подобрать шампунь, чтобы он подходил под конкретный тип волос. Следует внимательнее относиться к написанному на этикетке, чтобы избежать веществ, которые могут вызвать аллергическую реакцию организма и только усугубить ситуацию.
- Тщательно промывать волосы. Остатки средств для укладки и лаков рекомендуется смывать дважды, чтобы полностью удалить средство. Плохо промытые локоны уже на следующий день будут выглядеть тусклыми и неухоженными.
- Не стоит усердно вытирать голову полотенцем. Специалисты рекомендуют слегка промакнуть волосы и дать им досохнуть самостоятельно. Это гораздо полезнее для кожи, особенно если она очень чувствительная.
- Избегать фенов и средств для укладки (плойка, утюжок) без необходимости. Горячий воздух и высокие температуры неблагоприятно влияют на кожу и способствуют её раздражению и шелушению.
- Расчёсывать волосы можно только после того, как они высохнуть полностью. Мокрые локоны более хрупкие, поэтому велик риск сильно повредить волосяные луковицы и заметно ослабить их.
Основные правила ухода за волосами
Уход за волосами — это не только использование косметических средств, шампуней и увлажняющих масок. Это постоянная забота о своих волосах, включающая в себя комплекс простых, но так необходимых мер для здоровья волос и кожи головы в частности.
Несколько простых советов, которые помогут держать волосы в нормально состоянии без профессиональных средств:
Меньше термоинструментов — фенов, плоек, утюжков, которые портят состояние волос. Если волосы выглядят безжизненными и неухоженными, рекомендуется на некоторое время полностью отказаться от средств для укладки и давать волосам высохнут естественным образом, используя только расчёску. Если через некоторое время состояние улучшится и волосы будут выглядеть более здоровыми, фен и плойку можно будет использовать в некоторых случаях, но как можно реже.- Только тёплая вода для мытья головы — она не должна быть слишком горячей или холодной. От шампуней и масок на некоторое время лучше отказаться и использовать только натуральные продукты. Для мытья головы отлично подойдёт обычное яйцо, а в качестве бальзама — отвар из трав. Например, крапивы или зверобоя.
- Как можно больше воды. Для нормального функционирования организму необходимо не менее полутора литров в день. Рекомендуется выпивать по стакану воды за полчаса до приёма пищи.
- Избавиться от вредных привычек и заниматься спортом.
В некоторых случаях поход к косметологу необходим, и не стоит им пренебрегать. Врач может диагностировать наличие патологий и назначить курс витаминов, которые следует пропить для устранения проблем. Рекомендуется также делать питательные маски и бальзамы из растительных ингредиентов. Лучше всего делать их самостоятельно, так как они могут эффективно увлажнить кожу.
Хорошее состояние волос — такая вещь, которой сложно достичь без постоянно ухода и увлажнения. И это касается не только длинных локонов, но и коротких стрижек, так как заботы и внимания требуют все типы волос.
Originally posted 2018-03-29 05:05:03.