Эффективные народные средства против запора

Ритм современной жизни в сочетании с беспорядочным питанием чаще всего становится причиной запоров. Эта деликатная проблема сегодня охватила все слои населения, включая даже малышей ясельного возраста и пожилых людей. Постоянный характер расстройства заставляет людей искать эффективные народные средства от запора.

Суть проблемы

Прежде чем искать пути решения проблемы, надо понять, в чем она заключается. Систематические запоры доставляют массу неприятностей и определенный дискомфорт любому человеку, независимо от возраста и половой принадлежности. Сопутствующие этому виду кишечного расстройства симптомы заметно снижают качество жизни.

Нерегулярное опорожнение кишечника в течение нескольких дней сопровождается сильными болями в области живота, а это отражается на нервной системе и других функциях организма. Систематические запоры могут со временем перерасти в серьезное осложнение. Поэтому, если четко определяется негативная тенденция в работе кишечника, стоит отложить в сторону дела и нанести визит врачу.

К сожалению, за неимением времени большинство тех, кто ощутил на себе всю прелесть неудобств от постоянных запоров, выбирают клизму. Эта процедура довольно результативна. Но полученный эффект кратковременный, и через несколько дней кишечник снова не справится со своими функциями. Кроме того, клизма далеко не безобидная процедура.

Очень часто нерегулярный акт дефекации свидетельствует о наличии онкологии. А это очень опасно для жизни.

Состояние запора

Если говорить о причинах такого распространенного явления, как запоры, то единого критерия нормы не существует. Все зависит от физиологических особенностей конкретного человека. Для некоторых индивидов стул через день — это привычное «расписание» опорожнения кишечника. У других потребность выражается в двукратном за сутки посещении туалета.

Специалисты истинным запором называют состояние, когда естественная дефекация происходит менее трех раз в течение недели. Особенно осложняется ситуация, когда наблюдается небольшое количество каловых масс. Обычно при этом человек испытывает ощущение неполного опорожнения кишечника. Нередко запоры приобретают хронический характер, но они могут протекать и в острой форме.

Основные причины

Большинство людей откладывают посещение врача и используют домашние средства от запора, которые значительно облегчают состояние. Подобные методы хороши и тогда, когда проблема носит кратковременный характер. Но позитивный результат удается достичь, если человек знает конкретную причину недомогания. Например, запор может стать последствием праздничного банкета с обилием жирных блюд. Многое зависит и от возраста пациента.

Чаще с такой проблемой сталкиваются взрослые люди. Особенно обостряется она у лиц преклонного возраста. Но нередко встречаются детские запоры, особенно в первый год жизни ребенка. Поэтому спектр причин будет отличаться по возрастному критерию. Но если говорить о факторах, которые влияют на организм человека любого возраста, можно выделить группу общих причин:

• несбалансированное питание, когда в рационе ощущается дефицит клетчатки, но присутствует обилие жирных блюд и выпечки;
• недостаточное потребление жидкости влияет на характер стула: каловые массы становятся сухими и твердыми, поэтому могут травмировать стенки кишечника;
• патологии пищеварительной системы;
• послеоперационные состояния на кишечнике и желудке;
• стрессовые ситуации;
• резкая перемена климатических условий;
• смена обстановки;
• эндокринные нарушения;
• геморрой и парапроктит;
• заболевания нервной системы;
• прием некоторых лекарственных средств (спазмолитики, нейромедиаторы);
• в период беременности на фоне гормональной перестройки и изменении пищевых привычек часто наблюдаются запоры.

Эти явления способны стать причиной запора. Но отдельно стоит остановиться на возрастных изменениях в организме, которые приводят к запорам. Подобным видом дисфункций страдают практически все люди преклонного возраста. Дело в том, что с годами ткани кишечника утрачивают эластичность, поэтому снижается перистальтика их стенок, что затрудняет естественный акт дефекации.

Пути решения

Любое кишечное расстройство — это патологическое состояние, которое нуждается в лечении. Причина недомогания может быть абсолютно разной, но длительное скопление каловых масс в кишечнике является очень тревожным симптомом. Поэтому в такой ситуации надо действовать. Конечно, самое разумное, что следует сделать — это обратиться к врачу. Специалист подскажет, что выпить от запора, назначит необходимые виды обследования, которые помогут установить истинную причину проблемы.

Любое самолечение может только осложнить ситуацию. Этот момент надо всегда учитывать. Особенно недопустимо заниматься самодеятельностью в вопросах лечения, когда дело касается детей и беременных. Эти категории пациентов нуждаются в более внимательном и бережном подходе при выборе метода лечения

Обычно при запорах медики практикуют комплексный подход к лечению. При этом назначение медикаментозных средств, как правило, сводится к выписке слабительных таблеток либо микстур и ректальных свечей. Клизмы и прочие вспомогательные средства профессионалы не очень приветствуют, поскольку подобные способы при постоянном применении способны войти в привычку, что нежелательно. Только людям пожилого возраста при продолжительных, регулярных запорах может быть рекомендована клизма.

А вот методы народной терапии профессионалы всегда охотно рекомендуют больным, страдающим запорами.

Экстренная домашняя помощь

В копилке народных средств есть немало эффективных рецептур, которые легко приготовить на домашней кухне. Все эти способы достаточно эффективны. По этому показателю они даже превосходят медикаментозные слабительные, применяемые в традиционной медицине. Кроме того, все народные средства от запора у взрослых блокируют накопление вредных агентов в организме человека и не вызывают привыкания. Но главное достоинство состоит в том, что они подходят практически всем пациентам и не вызывают аллергических реакций.

Принцип лечения

Домашняя терапия, направленная на устранение эпизодических запоров, базируется преимущественно на изменении рациона. Чтобы сбалансировать его и наладить регулярность стула, нужно включить в меню продукты с большим содержанием пищевых волокон. Также требуется урегулировать водный баланс: в норме взрослый человек обязан выпивать не менее литра воды за сутки.

Что касается лечения, то в домашних условиях такие методы сводятся:

• к употреблению пищи, способствующей регулярному акту дефекации;
• к использованию слабительных чаев и отваров;
• к применению клизм и суппозиторий.

Народные рецепты

Быстрых и эффективных народных средств от запора существует множество. Их можно использовать в спокойной домашней обстановке.

Фруктовый отвар, в составе которого вишня и яблоки, поможет наладить стул. Для приготовления лечебного и очень вкусного напитка надо взять одно среднее яблоко и стакан свежих ягод вишни, очищенных от косточек. Порезанное на дольки яблоко смешать с вишнями в кастрюле емкостью три литра, залить фруктовую смесь до краев водой и томить на слабом огне час. После процеживания отвар можно выпивать по стакану минут за 40 до еды.

Укропный настой тоже приготовить просто, тем более этот огородный ароматизатор есть практически в каждом доме. Для целебного состава надо взять одну столовую ложку семян укропа, залить кипятком, накрыть посуду крышкой и выждать 40 минут, пока настой дойдет до готовности. Потом раствор следует тщательно процедить и разделить весь объем на 5 частей. Эти порции надо выпить на протяжении дня. Желательно принимать лекарство в перерывах между едой. Также можно добавлять ромашку.

Растительные масла давно применяются народными целителями в качестве слабительных средств. Натуральные масла стимулируют перистальтику кишечника и ускоряют процесс опорожнения. Большей популярностью пользуется оливковое масло. Чтобы избавиться от постоянно мучащих запоров, надо пить оливковое масло натощак по столовой ложке, а потом запивать его теплой водой с лимонным соком. Эффект получается практически моментальный.

Неплохо стимулирует кишечник льняное масло. Но рецепт его применения немного другой: его пьют на ночь, в таком же количестве (1 л ст.), но предварительно растворяют в половине стакана холодного молока или кефира. Прекрасным слабительным средством давно считается касторовое или облепиховое масло.

Овощные соки крайне полезны сами по себе, поскольку в них содержится масса витаминов и минеральных компонентов. Свежевыжатые соки также оказывают слабительное воздействие. В этом отношении особенно отличается свекла. Достаточно выпивать по 150 мл свекольного сока перед каждым приемом пищи, чтобы избавиться даже от хронического запора.

Хорошо действуют морковный, капустный, картофельный и тыквенный сок. Помогает наладить регулярный стул отвар из сухофруктов.

Профилактика запоров

Чтобы запоры не доставляли неприятностей, много не требуется. Устранить это явление и стабилизировать регулярность актов дефекации можно совсем простыми, но полезными способами. В списке таких домашних профилактических мер:

• режим питания;
• сбалансированный рацион, в котором много клетчатки;
• питьевой режим;
• физическая активность;
• эмоциональное равновесие;
• ограниченный прием аптечных препаратов.

Отзывы о средствах

Originally posted 2018-04-17 16:46:22.