Пятый месяц беременности принято считать экватором. Как правило, этот период характеризуется стабилизацией физического и эмоционального состояния женщины.
Трудности первого триместра позади, а роды ещё нескоро. Наступило время насладиться своим необыкновенным состоянием! Настроение поднимается ещё больше, когда будущая мама начинает отчётливо чувствовать шевеления своего крохи.
Помимо этого, беременность уже не может быть секретом, поскольку явные признаки развития новой жизни уже налицо. Радостная весть озарит улыбкой всю семью.
Физиологические изменения женщины
Живот округляется и становится довольно заметным для окружающих. К этому сроку матка уже существенно увеличивается в своих размерах и её можно сравнить с небольшой дыней. Путём пальпации врач устанавливает, что матка расположена на уровне пупка.
Все ощущения беременной женщины напрямую связаны с физическими и гормональными изменениями, а также ростом живота. Довольно часто на этом сроке женщины начинают испытывать боли в области поясницы и спины, обусловлено это увеличением размера живота, а именно с тем, что наблюдается смещение центра тяжести от позвоночного столба в сторону передней брюшной стенки. Чтобы предотвратить выраженное проявление этих изменений, настоятельно рекомендуется использовать специальные бандажи для беременных, а также носить обувь на низком ходу.
Именно на сроке пяти месяцев женщины впервые могут сталкиваться с такими нарушениями, как отеки. Как правило, они наблюдаются у женщин с избыточной массой тела. При проявлении отёчности, врачи настоятельно рекомендуют придерживаться определённых правил питания: объем выпиваемой жидкости следует свести до 1−1,5 литра в сутки, исключить копчёности, жареную и солёную пищу.
В связи с изменением положения органов выделительной и пищеварительной систем, беременная начинает сталкиваться с такими явлениями, как запоры и изжога. Лечение этих патологий должно быть обязательно согласовано с лечащим врачом, поскольку во время беременности довольно большое количество лекарственных препаратов противопоказаны к применению.
Рекомендации для будущей мамы
Каждая будущая мама стремится со всей ответственностью подойти к этому важному периоду в своей жизни. Настоятельно рекомендуем ознакомиться со следующими советами:
- Избегайте общественные места, особенно в период эпидемий.
- Во время беременности рекомендуется не использовать косметику. Стараться не вдыхать пары химических и чистящих веществ, не вступать с ними в контакт, обязательно используйте перчатки для уборки дома.
- 5-месячный живот стремительно растёт, поэтому следует приобрести одежду, подходящую по размеру. Она должна быть изготовлена из натуральных материалов, свободная и удобная. Из-за высокой нагрузки на поясницу, приобретайте обувь исключительно на низком ходу. Лучше отдать предпочтение специальной — ортопедической.
Спать на твёрдом матраце и на левом боку, категорически запрещается резко вскакивать с постели.- Нельзя сидеть, положив одну ногу на другую. Это способствует нарушению кровообращения. Рекомендуется класть ноги на пуфик или скамью.
- Стоять следует как можно меньше.
- Рекомендуется как можно больше времени проводить на свежем воздухе, особенно если позволяет погода.
- Запрещено находиться в душных и прокуренных помещениях, а также избегайте сквозняков.
- Старайтесь испытывать как можно больше положительных эмоций.
На пятом месяце беременности токсикоз должен отступить, а на смену ему приходит хороший аппетит. Тошнота по утрам, отсутствие аппетита и другие проявления токсикоза не должны больше о себе напоминать, в противном случае это может свидетельствовать об отклонениях. Отдавайте своё предпочтение большому количеству фруктов и зелени. Употребление сладкого и мучного следует свести к минимуму.
В питание обязательно должны быть включены орехи — рекомендуется грецкие, а также чернослив, хлебцы с отрубями, изюм и курага — от этих продуктов не только не должно тошнить, но и они предотвращают образование запоров.
Развитие плода на 5 месяце
К этому времени все внутренние органы плода уже полностью сформированы. Однако почти все из них совершенствуют свою работу и претерпевают физиологические изменения.
Активные процессы на этом этапе протекают в органах дыхательной системы. В легких начинают развиваться альвеолы и бронхи, в которых после рождения крохи будет осуществляться процесс газообмена.
На этом сроке сердечная система уже активно функционирует. В течение 1 минуты сердце совершает порядка 150 ударов. С помощью акушерского стетоскопа сердечные сокращения превосходно прослушиваются. Осуществляется процесс активации селезёнки, которая способствует формированию иммунной системы крохи. На фоне этого существенно снижается вероятность заражения плода от мамы путём кровеносной системы.
Стоит упомянуть о развитии нервной системы. Осуществляется формирование органов чувств, а также самого вестибулярного аппарата. Плод уже способен ощущать вкус околоплодных вод, которые он заглатывает. В 5 месяцев слуховой аппарат плода уже отменно развит, ему удаётся различать мамин голом и отдалённые звуковые волны.
Что касается внешнего вида плода, то к концу описываемого временного отрезка его рост составляет порядка 30 см, а масса тела граничит с 0,5 кг. Для сравнения приведём пример, что в 16 акушерских недель или 4 месяца — вес крохи достигал лишь 300 г, а его длина достигала примерно 22−25 см. Морщинистые и красные кожные покровы становятся более плотными, на их поверхности образуется пушок. Начинает обильно выделяться сыровидная смазка с бактерицидными свойствами, благодаря которой плоду будет намного проще перемещаться по родовым путям.
Новые ощущения будущей матери
С развитием плода будущая мать начинает испытывать новые ощущения, к которым следует прислушиваться, а не пугаться их.
- Если наблюдается ухудшение зрения, то не стоит впадать в панику. Как правило, все функции женского организма приходят в норму после родов.
- Периодически может тревожить учащенно сердцебиение.
- Отёчность лица и рук, а также щиколоток и стоп. Наблюдается варикозное расширение вен в заднем проходе и ногах.
На фоне расслабленных связок и суставов могут наблюдаться болевые ощущения в области поясницы.- Допустимы обильные влагалищные выделения и кровоточивость дёсен.
- Из сосков может начать выделяться полупрозрачная жидкость, которая носит название молозиво. Периодически промакивайте грудь мягкой салфеткой. Не стоит пытаться выдавит жидкость.
- Грудь начинает заметно увеличиваться в размерах. Живот становится заметным для окружающих. Вполне возможно, что у вас увеличился размер ноги. Стремительно растут волосы и ногти. На фоне гормональных изменений волосы могут начать расти в нежелательных местах. Не расстраивайтесь, после родов это все пройдёт!
- Плод начинает активно двигаться в животе у мамы.
- У мамы наблюдается рассеянность, граничащая с раздражительностью.
- Образование на животе и лице пигментных пятен.
- Головокружения и головные боли.
- Заложенность носа.
- Повышенное газообразование, расстройство кишечника и изжога.
Если вы работающая женщина, то именно сейчас настоятельно вам рекомендуем использовать своё право на отпуск. В течение нескольких последующих недель вы должны быть спокойны и набираться сил, пока живот не стал слишком большим.
Вы можете делать все что пожелаете, но без особого фанатизма: вяжите, собирайте приданое для своего крохи, ходите в кино и театр, совершайте длительные прогулки, путешествуйте и купайтесь в море.
На фоне увеличения размеров живота походка женщины начинает изменяться. Позвоночнику приходится совсем нелегко. Рекомендуется не напрягать спину и сохранить правильную осанку. Спать на спине не рекомендуется, следите за этим.
- На 5 месяце беременности максимально допустимый вес, который вы можете поднимать — 4 кг. Крайне важно научиться правильно их поднимать в случае необходимости. Главное — избегать резких движений. Прежде всего необходимо прочно встать, немного раздвинув ноги. Далее, сгибаем ноги в коленях и поднимаем тяжесть, задействовав мышцы ног и плечей, но не спины.
Избегайте продолжительного пребывания в положении стоя без движения, а также старайтесь надолго не поднимать руки вверх.- Во время беременности следует воздержаться от окрашивания волос и химических завивок.
- Если у вас наблюдается увеличенная пигментация, то старайтесь не проводить время под солнцем, это лишь усугубит положение. Лицо следует защищать от солнца с помощью шляпы с полями или зонтом.
- Не забывайте о том, что ваше эмоциональное состояние передаётся ребёнку. Беременной женщине противопоказано переживать и расстраиваться. Во время прогулке рассказывайте крохе, что вы видите вокруг себя: разноцветные клумбы и яркое солнце.
- Предложите будущему папе игру: пусть он положит свою ладонь на живот мамы, где ощущается ножка крохи, а затем перенесите ладонь в другое место и попросите кроху сделать то же самое с его ножкой. Малыш быстро освоит правила игры!
Профилактические манипуляции
Это уже шестой месяц беременности и до его наступления следует сделать второе плановое УЗИ, чтобы удостовериться в правильном развитии ребёнка. Врач может уже измерить расположение и размер плаценты, а также окружность головы и груди плода, его рост. В качестве профилактики рекомендуется регулярно посещать стоматологический кабинет. Посещайте школу будущей матери.
Беременность — это самая прекрасная пора в жизни каждой женщины. Постарайтесь насладиться ею сполна. Старайтесь весело проводить время подготовки ко встрече со своим ребёнком, сосредоточьте все свои силы на крошечной жизни, которая развивается внутри вас. Довольно большое количество беременных женщин впадают в депрессию, если вы относитесь к их числу, то поговорите со своим врачом. Старайтесь пребывать в счастливом расположении духа, поскольку это хорошо отразиться не только на вашем состоянии, но и на здоровье и эмоциональном фоне вашего крохи!
Originally posted 2018-03-29 09:22:12.